桃園地區正念課程訊息分享 - 桃園

Gilbert · 2019-06-21

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我之前在台北光佑禪修中心的正念老師馬克，在桃園地區開課囉。

馬克老師的帶領方式很舒服沒有壓力，我在學習到的就是對自己好一點跟放慢腳步。在課
程中會有跟同學們的討論以及馬克對於學員問題所分享的回應跟回饋：）

相關資訊如下：

【課程日期】：為了課程學習利益，所有課程請準時出席。
1.前導課程與體驗評估(歡迎體驗與試聽):2019年7/2(二) 18:30~20:30
2.八次週間課程: 2019年7/9、7/16、7/23、7/30、8/6、8/13、8/20、8/27 每週二 18:30~20:45
3.正念深化日: 8/18 週日:09:30~16:15
4.各週次課程主題:

週次/活動主題
前導課程課程概論、課程評估、團體問答、個人問答
第1週從自動導航中覺醒
第2週存在之道: 身心同在
第3週匯聚散亂的心
第4週識別反應:毒性之花
第5週允許和如其所是:慈憫
第6週善巧的回應:善良之花
正念深化日止語靜觀，與自己共處
第7週如何更好的照顧自己
第8週正念生活

【報名費用】：本報名費用不含正念深化日午餐便當費。
推廣價 4200元；早鳥價(6/28前匯款完成)或兩人團報 3600元；正念減壓舊生 3200元；正
念認知舊生 3000元；主協辦單位會員 3800元。

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