林口棒球晨練團 - 林口

※ [本文轉錄自 PlayBaseball 看板 #1KmaA8mT ]

作者: oahney (iDust) 看板: PlayBaseball
標題: Re: [揪人] 林口棒球晨練團
時間: Fri Jan 23 20:45:56 2015

明天假日班開團 0700-0900


晨練團FB http://ppt.cc/N0l0

<林口棒球晨練團>
活動於林口社區棒球場，提供完整有效率的棒球訓練來提升能力。
時間:開團日0630-0800 (扣除教練3人成團 開團日前1-2天FB社團公告)
備有球、檔網、壘包&訓練
釘鞋、手套、球棒等個人用品請自備
活動費用:50元/人次
收費主要是支出於球具等耗材，使用者付費為原則，敬請大家支持，謝謝!

參考課表:
10min 熱身
10min KGB拉長球
10min 打TOSS 打TEE
40min 守備訓練
40min 打擊練習
15min 場地復原
因人數不同略為調整

*欲加入的朋友請私訊松井善你住的地方與目前參加的球隊名字與聯盟
管理員審核資格後即可加入喔!!

活動地點:林口社區棒球場(新址) http://ppt.cc/CKaA

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