林口棒球場晨練團(召募即將結束) - 林口

※ [本文轉錄自 PlayBaseball 看板 #1KN1lkEN ]

作者: oahney (iDust) 看板: PlayBaseball
標題: [情報] 林口棒球場晨練團(召募即將結束)
時間: Fri Nov 7 09:10:00 2014

號外號外!!

教練宣布"晨棒操!破例明天早上（11/8 週六）0630晨練開團，三人成團，意者+++"

快到FB社團報名吧!


<林口棒球晨練團>

活動於林口社區棒球場，提供完整有效率的棒球訓練來提升能力。

時間:開團日0630-0800 (扣除教練3人成團 開團日前1-2天FB社團公告)

備有球、檔網、壘包&訓練

釘鞋、手套、球棒等個人用品請自備

活動費用:50元/人次 (招募期不收費)

收費主要是支出於球具等耗材，使用者付費為原則，敬請大家支持，謝謝!

另教練協助LOGU餵球等不用分攤球具費用

參考課表:
10min 熱身
10min 拉長球
10min 打TOSS
30min 內野守備訓練
30min 打擊練習
15min 特別課程(特守內外野、補位、捕手檔球等)
15min 場地復原

因人數不同略為調整

本日新增相片89張:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10204189411727373&type=1

FB社團歡迎加入: https://www.facebook.com/groups/231142677081321/

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