林口成吉思汗二徵長期戰友 - 林口

最近因為家庭因素完全荒廢健身近三個月

肌力應該掉到變新手等級了

想徵求有在固定健身的夥伴一人

一週大概練4天左右 胸 背 肩三角 腿

核心和二三頭暫時先不獨立出來練

等到恢復肌力後再加上去

目前目標以減脂和恢復肌力為主

時間基本上都是晚上六點後

或是你想要一早起來練我也奉陪

但是早上六點半我一定要閃人

詳細練的時間每週日會再敲定

PS. 之前本來徵到了 後來對方因為私人因素沒辦法繼續一起練 蠻可惜的 故再徵一次

PS. 目前胸推只能50kg 背只能40kg 深蹲只有80-90kg 硬舉只有80-90kg 希望能找到至少
差不多level的同好, 當然強者更歡迎XD

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