林口 - 簡單。瑜伽坊 - 修復瑜珈課程 - 林口

[林口 - 簡單。瑜伽坊]

修復瑜伽，有別於傳統瑜伽著重在高難度的體位法練習，簡化困難的瑜伽體位法，
更加著重在呼吸法的練習。適合長久慢性病，筋骨軟硬都可以練習的溫和瑜伽。
(授課老師本身為久病10年，因遇上修復瑜珈才重拾健康。)

=修復瑜伽適合的族群=
*僵直的問題
*睡眠品質不好
*腸胃消化不良
*經期症候群
*呼吸系統差常鼻子過敏
*慢性病無法做一般激烈運動

每一位報名者，都會經過詳細健康飲食諮詢，再安排授課老師親自一對一面談及
試上一堂課，課程內容會依照每一位學生身體狀況，氣候、季節做調整，課程長
度非一般的60分鐘，而是90分鐘，從一開始的靜心呼吸法，強化呼吸系統法練習
，暖身，體位法，安眠呼吸法，深度放鬆，調整好身體修復能量後，讓晚上的睡
眠品質更好，深層睡眠讓身體自癒的能力更好。

團體課的收費，一對一的課程安排與關心。

課程時間:每周一四晚上7:30~9:00
地點:桃園龜山文二三街46號(明珠NO2，林口長庚旁)
面談與試上一堂費用:500/堂，報名後可抵學費
團體課程費用:$3200/8堂，$8400/24堂，(每堂課程長度為90分鐘以上)

請來信索取報名表:[email protected]
歡迎來信免費諮詢是否能夠改善身體課程

課程理念及案例參考
http://simpleyogaeveryday1.blogspot.tw/
https://www.facebook.com/SimpleYogaEveryday/

祝福 喜樂安康

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