板橋運動中心飛輪課 - 板橋

想糾團報名板橋運動中心3月開始的飛輪課(授課教師：小鼻)

時間是週六上午11點至11點50 這期課程是3月6日到4月24日


我自己以前都是打羽球或跑步 一年多前開始接觸飛輪

覺得飛輪很適合減脂 也適合想練體力的人 還比跑步不傷膝蓋

聽歌然後跟著節奏踩踏 再依教練指示改變速度和阻力 真的有運動到而且又很有趣


我自己的第一堂課就是給這位教練帶的 之後也上過好幾次這位教練的課

如果有新手 教練也會仔細叮嚀一些基本安全注意事項還有幫忙調整姿勢

對於沒有經驗但想來體驗飛輪的人 也可以很安心的來運動


教練每次排的歌單都會帶點主題 我每次都蠻期待歌單的

但該有的訓練也會有 教練也會視每堂課同學的反應調整課程強度

私心重點是教練個性很可愛講話也蠻風趣的 我每次上課都在那邊喘邊憋笑 XD


這次教練要在板橋運動中心開課 但是要8人以上才會成團 現在不確定會不會開成

所以才想來糾團一下 希望可以順利在板橋上到小鼻教練的課

(自己跑過新北、臺北6、7間運動中心 覺得板橋教室最大而且車也蠻好騎的)

有興趣的可以現場報名或線上報名 ( https://www.cjcf.com.tw/CG01.aspx )

感謝大家 過完年一起運動迎接夏天吧！

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