板橋肩頸痠痛+駝背有效的全身按摩或課程 - 板橋

※ 引述 《gigie3509 (吉吉)》 之銘言：
: 　
: 最近公司有同事離職他的工作跑到我頭上害我變超忙
: 每天久坐拼命趕報告QQ
: 加上自己超愛盤腿跟駝背
: 於是以前處理過的肩頸緊繃背痛問題又回來了
: 當初幫我處理好的老師已消失
: 　
: 爬文看到幾家不知道有沒有比較詳細的心得
: 陽明物理治療所
: 不痛痛筋膜放鬆
: 金漢堂袁師傅
: 　
: https://i.imgur.com/DMCopyR.jpg
: 因為沒有時間跑太遠
: 希望是在新埔、板橋、府中、亞東醫院附近
: 按摩、筋膜、推拿店家或工作室
: 可以做全身、對駝背有效、cp值高、不是只有按的時候爽
: 　
: 因為太反覆的不舒服了如果有好的課程我也可以自己學

你問的三家我剛好去過兩家
我從小駝背，這陣子因為很認真練習呼吸有改善一些
https://i.imgur.com/tXTpIur.png
來說說陽明物理治療所跟不痛痛筋膜放鬆

陽明物理治療所

簡老師的手法蠻厲害的，我的背常常半夜痛到醒來，看過骨科、復健科都說沒什麼事可能是
軟組織的問題。普通的復健做過了沒有什麼用，原本靠止痛藥度日，結果上個月手突然抬不
起來了。

治療師幫我做了不少檢查和評估，最後確認是脊椎附近、旋轉肌等都有點沾黏了，加上我駝
背的關係，不是很容易處理。在陽明復健了1個月多月，晚上比較沒有那麼痛了，可是手還
是抬不太起來。

優點：兩個治療師都非常專業，會針對部位治療，有效處理不舒服的地方
缺點：雖然有預約但還是要等，每次治療都要花2小時以上
物理治療沒有處理全身可能比較不符合你的需求
地址：新北市板橋區民權路238號
網站：
https://bit.ly/3nA7r36

不痛痛筋膜放鬆

不痛痛的老師說，他們是一次處理全身，透過教我呼吸和他們的手法調整全身筋膜來改善我
背痛、手抬不起來的問題。我除了給他們按之外也同時買了Lv.1全身筋膜放鬆課搭配使用，
線上課的好處是可以一直看，壞處是不不確定自己做得對不對，但這部分老師們都有幫我解
決，可以一直問問題XD

尤其是呼吸練習跟一些筋膜球的使用方式我覺得很特別，從小到大很頑固的駝背也有稍稍好
一些，繼續努力中。


我在不痛痛遇過3個老師，每個都很厲害，這邊就是你要的全身按摩+自己學了，自己學了Lv
.1和3之後我長期的身體痠痛好了不少。一開始是因為時間的關係沒辦法繼續在陽明，本來
有點哀傷，但換到不痛痛來也已經2個月。

優點：預約不用等，老師們的手法都在水準以上，不用擔心踩雷。筋膜放鬆完除了腰痠背痛
跟手的問題舒緩以外，還很放鬆好睡。
缺點：要提前預約，當天約比較難約
地址：新北市板橋區重慶路12巷9-1號2樓
電話：無，要用line@聯絡
網站：https://bit.ly/3cyNe7g

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