板橋肩頸痠痛+駝背有效的全身按摩或課程 - 板橋

Brianna avatar
By Brianna
at 2021-11-18T15:47

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最近公司有同事離職他的工作跑到我頭上害我變超忙
每天久坐拼命趕報告QQ
加上自己超愛盤腿跟駝背
於是以前處理過的肩頸緊繃背痛問題又回來了
當初幫我處理好的老師已消失

爬文看到幾家不知道有沒有比較詳細的心得
陽明物理治療所
不痛痛筋膜放鬆
金漢堂袁師傅

https://i.imgur.com/DMCopyR.jpg
因為沒有時間跑太遠
希望是在新埔、板橋、府中、亞東醫院附近
按摩、筋膜、推拿店家或工作室
可以做全身、對駝背有效、cp值高、不是只有按的時候爽

因為太反覆的不舒服了如果有好的課程我也可以自己學
費用不限只要有用不踩雷我都願意嘗試

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Tags: 板橋

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-11-20T16:11
看症狀應該是筋膜放鬆比較有用 畢竟長久姿適的關係
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-11-22T16:35
針對倒數第2句，你還是先學會不要用錯誤姿勢吧XD
James avatar
By James
at 2021-11-24T17:00
推陽明
Emily avatar
By Emily
at 2021-11-26T17:24
請找物理治療師處理，雖然耗時但有效改善問題，找一般筋
膜放鬆按摩99%浪費錢
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-11-28T17:48
自己拉筋 不要久坐久站 改變姿勢
我覺得還比較有效...
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-11-30T18:12
除非你是骨頭出毛病的那種...
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-12-02T18:36
一些瑜珈 拉筋都很好
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-12-04T19:00
按摩那種就好
Andy avatar
By Andy
at 2021-12-06T19:24
偶爾
Mary avatar
By Mary
at 2021-12-08T19:48
趕報告很高壓，長時間維持緊張的繃緊動作，我之前接著就是
引起頭痛，吃頭痛藥都沒用，最快方法就是去按摩鬆一下，
民權路巷子內有家按摩，可以考慮，但他的按摩一點都不爽，
過程有些很痛，但過兩天狀況改善，當然最好的方式，還是如
大家說的養成運動，瑜珈與游泳都不錯
Joe avatar
By Joe
at 2021-12-10T20:12
吉宥盲人按摩，我是找大雄，有興趣與需要google找吧
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-12-12T20:36
ps,駝背你要自己找方法改善，像公園躺輪胎，我是躺瑜珈球
，只是玩個幾次就又放棄了
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-12-14T21:00
推筋膜放鬆，我以前也是忙起來就腰酸背痛，在那邊學
呼吸之後腰背的緊繃改善非常多。按的時候也爽，有按
到點的感覺
Heather avatar
By Heather
at 2021-12-16T21:24
推不痛痛每次按完都很好睡，他們可能是那個1%有效的
吧~多個物治外的選擇很不錯
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-12-18T21:49
這幾家治療的方向都不同，但如果你希望治療效果持久
且安全，我推薦專業物理治療師開業的物理治療所
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-12-20T22:13
去不痛痛 上一次課+按一次 我只想說如果你是嫌錢跟時間都
太多人的人就去吧
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-12-22T22:37
我都看中醫
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-12-24T23:01
我是脊椎側彎，我是去忠孝路的星明整復所，余師父是師
承林兩傳，費用有點貴，但我覺得效果不錯！
John avatar
By John
at 2021-12-26T23:25
你駝背的問題建議還是看專業物理治療會比較好，如果一
直反覆，通常不只是駝背而已，現在課程一大堆都很貴，
你上完幾次回家沒人看你用的對不對，自己亂用更傷身
Ina avatar
By Ina
at 2021-12-26T20:59
肌肉練起來後，肩頸痠痛少超多
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-12-28T21:23
針灸比較有用
Callum avatar
By Callum
at 2021-12-26T20:59
雖然不是按摩 江子翠聖原中醫 老中醫推拿針灸很有效 長期
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-12-28T21:23
的姿勢不良多半都會有些頑疾 我自己是主要看頸椎 就在他
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-12-26T20:59
附近有間新開的漢經仕丹按的不錯（按過精油、整復）
不過整復只有兩位師傅按，要先約
Isla avatar
By Isla
at 2021-12-28T21:23
我也長期肩頸痠痛，跟朋友一起在不痛痛上過Lv.1-3的課
也去做過全身筋膜放鬆4、5次，我覺得很有效。現在都自
己在家用筋膜球做筋膜放鬆，偶爾太累的時候再去保養一
下。每次按完都能感覺到全身非常深層的放鬆，走路輕飄
飄的。
Dora avatar
By Dora
at 2021-12-26T20:59
陽明真的等太久了，在準時的時間去，都要等一個小時才
開始弄，真的有點浪費時間

請問有人遺失小黑狗嗎？

Mia avatar
By Mia
at 2021-11-18T10:22
大概4-6個月左右會吃罐頭 會爆衝、但不太會叫 滿乖的小黑狗 在江子翠麥當勞附近？ 有的話再麻煩聯絡一下 朋友當中途照料中 不然以他爆衝的個性 很有可能出車禍... 如果有主人的話 再麻煩寄一下小狗照片給我 跟走失的時間與地點 - ...

台65板新機車道嚴重車禍

Belly avatar
By Belly
at 2021-11-17T22:38
各位安 剛剛朋友要下班回家時有經過 台65板橋往新莊方向機車道 有一台汽車逆向開進機車路橋上造成嚴重車禍 目前該路段有多台消防車跟救護車 請有可能經過該路段的朋友記得提前改道 提醒一下各位版友 感覺蠻嚴重的...希望沒事 - ...

機車停合法車格被破壞

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By Adele
at 2021-11-17T14:08
親友遭遇，提醒大家多加留意 在地方社團，同天也有人表示機車被破壞 停在合法車格還是不安全，如果嫌疑人還是沒抓到，大家停這裡，建議做好防備，以免愛 車被毀 --------- https://i.imgur.com/7XxBogA.jpg 上禮拜11/7下午一點到晚上11點，把車停在南雅夜市附近的停車格，是靠 ...

台64莫名塞車問題請益？

Noah avatar
By Noah
at 2021-11-17T00:17
大家好，昨天11/16早上9點左右，台64板橋往新店方向莫名塞車，一路從板橋出口的閘道塞到江子翠的入口閘道。 想請問各位板橋人，最近民生路那邊是有在施工嗎？還是只是昨天的個案而已？ 因為我幾乎每天都要到木柵去上課，想了解是否要改路線通勤，不然塞成這樣真的很痛苦QQ 再麻煩大家幫忙解惑了，感謝！ ----- S ...

贈送Edifier 2.1聲道音響

Joseph avatar
By Joseph
at 2021-11-16T17:59
https://drive.google.com/file/d/1L51TfTRw3l9HgYxEQFvvK1sB__xq8Lhp/view?usp=drivesdk 家裡的音響汰舊換新 想贈送給需要音響的版友 功能正常，外觀有多處磨損 音源線在特定角度才能正常運作 否則只有聲音會一邊大一邊小 我 ...