各位板橋的鄉民好窩
我叫阿信
我要在這裡徵會去World GYM板橋中山店(光復橋下全聯旁)一起運動的朋友
群組名稱:運動好朋友
只要符合兩個原則其中一個即可
只要符合兩個原則其中一個即可
只要符合兩個原則其中一個即可
第一個
1-1.必須要會去World GYM板橋中山店的朋友,本團主要是希望揪團運動,不要浪費月費
1-2.為避免有賺錢抽成的嫌疑,世界健身的教練和業務嚴格禁止
第二個
2.萵苣的會員但是填寫運動紀錄表,每週至少去健身房運動一次(可請假)
群組從去年11月開始有紀錄運動的競賽,
使用Google文件登入運動時數後,會自己統計加總
目前實際使用人數剩下五人左右QQ
但是我覺得彼此督促的效果我覺得還不錯
我最多也只有偷懶一週沒去運動
希望可以有更多夥伴一起堅持下去
簡單介紹我們的紀錄表
目前持續四個月囉
http://imgur.com/a/OtGin
一月底的統計紀錄
http://imgur.com/a/qxUTz
只需要填寫有氧和無氧的運動時數,剩下的會自己加總和排名
有每週統計和每月統計的排名
運動時數個人認為是一種衡量自己有沒有浪費月費的方式
而且我相信有競爭就會有進步!
歡迎大家加入!
--
我叫阿信
我要在這裡徵會去World GYM板橋中山店(光復橋下全聯旁)一起運動的朋友
群組名稱:運動好朋友
只要符合兩個原則其中一個即可
只要符合兩個原則其中一個即可
只要符合兩個原則其中一個即可
第一個
1-1.必須要會去World GYM板橋中山店的朋友,本團主要是希望揪團運動,不要浪費月費
1-2.為避免有賺錢抽成的嫌疑,世界健身的教練和業務嚴格禁止
第二個
2.萵苣的會員但是填寫運動紀錄表,每週至少去健身房運動一次(可請假)
群組從去年11月開始有紀錄運動的競賽,
使用Google文件登入運動時數後,會自己統計加總
目前實際使用人數剩下五人左右QQ
但是我覺得彼此督促的效果我覺得還不錯
我最多也只有偷懶一週沒去運動
希望可以有更多夥伴一起堅持下去
簡單介紹我們的紀錄表
目前持續四個月囉
http://imgur.com/a/OtGin
一月底的統計紀錄
http://imgur.com/a/qxUTz
只需要填寫有氧和無氧的運動時數,剩下的會自己加總和排名
有每週統計和每月統計的排名
運動時數個人認為是一種衡量自己有沒有浪費月費的方式
而且我相信有競爭就會有進步!
歡迎大家加入!
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