松基里活動中心有皮拉提斯課嘍！！ - 台北松山區

Oliver · 2020-01-16

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作者: katygog (katy) 看板: SongShan
標題: 松基里活動中心有皮拉提斯課了！！
時間: Wed Jan 8 15:14:37 2020

大家好
我是Rita老師
相信不少人聽過核心肌群
想要藉由運動強化體能減少疼痛

在網路上搜尋了許多運動
想練又不知道如何開始
很歡迎妳/你來體驗我的課程

我曾在醫學中心擔任物理治療師
無意間接觸到 STOTT PILATES，
接受訓練成為合格訓練師
我認為有肌肉控制的運動會給你帶來更棒的身體感受
這堂課程將以溫和漸進的方式教你舒展筋骨、矯正姿態，針對現代人的常有的痠痛文明病
加以調整
若沒有運動經驗也可嘗試

上課地點：松基區民活動中心「北市松山區長春路399巷2號」

課程時間：十月起每週五晚上
https://i.imgur.com/gGH09JY.jpg