本人是高三生 前陣子因為壓力大的關係一直狂吃 導致體重直線上升 我屁股以下都蠻胖的 但是腰大概是24or25腰因�� - 生活

你好，以你的敘述來看，原本的身材沒問題，只是短時間的暴飲暴食讓身材走樣。如果只有臀腿有明顯變化的話，而且暴飲暴食的時間不長的話，那不需要太擔心。人體的新陳代謝有限制，所以大部分肥胖是長時間累積。每個人囤積脂肪的部位不同，有人是腰，有人是蝴蝶袖，而你剛好是臀腿。可能是短時間的脂肪囤積，所以控制飲食會慢慢恢復，運動能讓它變快，但不強求。控制飲食，洗完澡配合一些伸展運動，應該會有幫助。...

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