贈送友人美國帶回GNC葉酸兩瓶
1. 1000mcg 有效期限2020/04 100錠
2. 800mcg 有效期限2020/08 100錠
已改吃孕婦維他命用不到了，
郵局便利袋寄送，郵資我出。
有需要請洽站內信。
-------備孕心得分隔線-------
目前懷孕4個多月，雖然是備孕四年來第四次懷孕
目前還沒有自己生的能抱在手上
經歷兩次小週數自然流產，一次寶寶發育不全引產
雖然很幸運一直都可以自然懷孕，檢查也都沒有問題
但懷孕後的關卡總是關關難過
隨著年齡增長，能懷上的間隔時間也越來越長
很感謝好孕版在心情上的支持~
備孕到目前為止也有些心得，以下是我做的事情
1.用排卵試紙
每次小產完生理週期都要重抓，用排卵試紙真的比較能夠找到排卵時間
2.調骨盆
之前版上大大分享的調骨盆資訊，加上同事也有推薦
兩次小產後去調了一陣子，後來懷孕都有撐過3個月
3.運動
跟先生一起打球，每次打到覺得體力狀況很不錯的時候
就會發現懷孕了，就算不是為了懷孕也對身體好！
4.看中醫
雖然沒什麼大問題，但每次看一陣子中醫就能順利懷孕！
可能我還蠻適合中藥調理的
5.調整心情
覺得這是最難的，雖然大家都說要“放鬆”
我主要是用“調整”心情
覺得情緒低落的時候，轉移自己的注意力
找一些自己有興趣的事，讓自己很忙
我是看FITNESS版和文具版心情會很好
讓等待排卵和等待開獎的時間有其他事情可以做
畢竟焦點一直在備孕上也沒有幫助
再來是我自己有信仰，相信神給的時間
就可以比較不那麼在意一次的成敗
祝福大家都能順利有好孕！
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