有點怒！ - 嘉義

==綠豆的日記 紀錄的回憶==

今天心情: (#‵′)

有點怒，但是老實說，
觀念不普及的現在，這也是沒辦法的事。


從頭道來，事情是這樣的～


因為，以前工作過的健身房，
被人家說得一點都不專業...
雖然我已經離開公司，沒在那裡駐場很久了
不過，還是會有點生氣！！！

為什麼誰都可以教運動?!
顧客在鏡子前一直甩手？這樣可以教？
拿著啞鈴一直抖動？這樣可以教？
腰椎arch的仰臥起坐？這樣可以教？
還有很多，不備載...

要知道～對專門運動教學的我們來說～
運動是多專業的一件事！

從我最早接觸的體適能運動是「有氧」，
再來是重量訓練->墊上核心->
->徒手肌力(大小球、彈力帶)->瑜伽->
->彼拉提斯->彼拉提斯矯正床->
->TRX(懸吊訓練)...後面待續

很多人每週運動或跳舞數個小時，動到膝蓋發炎、韌帶受傷
還是小腹便便、小腿壯壯...

很多人長期健身，胸肌背肌二頭肌，什麼肌都有，
還是肩頸僵硬、腰酸背痛，
即使腰痛，也是護腰帶著繼續錯誤的姿勢，繼續土法煉鋼...

已經運動十幾年的我，每週都運動超過十幾個小時
最有成就的是『沒有運動傷害』

ptt是個有很多資訊的地方，
fittness版、肌肉沙灘版、美體版...等
很多地方可以問～

可以請一知半解的人不要在道聽塗說了嗎？

--
It's my life It's now or never
這就是我的人生 把握現在絕不重覆
I ain't gonna live forever I just want to live while I'm alive
人不可能求得永生 我只想活在當下

--