有關血糖與增重問題! - 生活

By Puput
at 2006-11-04T00:00

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請教一下有醫學常識達人
我才25歲卻在一次的重感冒罹患了二型糖尿病
目前都是以胰島素治療
可是體重問題都一直停留在56 kg
我178公分卻都一直沒辦法體重增加
每個月回診時驗血空腹血糖也是130左右
難道真的少吃東西真的會改善嗎這樣又如何攝取營養增重?
本來輕生念頭很重我也算是半個放棄自己的人了其實我外表還不錯
就是體重不夠所以看起來不是很好看所以想請教有辦法解決嗎
不然每次醫生都跟我說"先照這樣" 聽了覺得更灰心不然就叫我做還沒健保給付
的治療觀察一天的血糖值還挺貴的 !! 唉就是胖不起來阿還蠻想自殺的

Tags: 生活

All Comments

By Carolina Franco
at 2006-11-05T21:57

這樣看來你的血糖值過高ㄟ!!自殺? 為ㄌ一件小事就說goodbye 這樣太不值德你有沒有搞錯阿!妳一定要對自己有信心!! 現在先控制血糖值少吃零食,喝飲料這類.多運動運動有益身體健康還可以使你不會很憂鬱醫師表示，空腹血糖值高於一百，可能就是新陳代謝症候群的患者，有肥胖，高血脂，和高血壓，可以先藉由運動和飲食控制，降低罹患糖尿病的風險，不必服藥「運動」和「補充營養」對增重的人來說是一樣重要的，不能只靠吃東西增重，必須配合運動，使得身體以健康的方式增加體重。　　提重物訓練和有氧運動是增重最需要的運動。但是對不熟悉運動、不喜歡運動的你來說，最好能夠從多走路、多上下樓梯、多跳繩開始做起，也一樣有效。　　增重也是一種長期的工作，必須慢慢進行，而不能在短時間內達成。急速的增重，反而會導致身體機能的受損，傷害健康。　　最適當的增重速率是「每二週增加半公斤（大約為每週增加 0.5磅」。身體必須在這種增重速率下，才能增長肌肉，而非徒增脂肪。增胖與否除了個人的主觀意念外﹐客觀上﹐還是可以以身高與體重的關係來評估（請參照本站特寫：理想體重與肥胖）﹐在臨床上如果BMI小於18.5﹐就被認為體重過輕﹐也是營養不良的指標。體重過輕可能會影響對疾病的抵抗力﹐也代表身體沒有足夠的儲備可以因應突發的重大壓力（如意外或生大病）﹐人也容易感到精神不濟。對於婦女而言﹐還可能會增加不孕及懷孕失敗的風險。想要增胖﹐就要弄清楚胖不起來的原因。有人胖不起來的原因純粹是因為體質的因素﹐有人胖不起來是因為生了病。在沒有刻意減肥的情況下﹐如果一個月內體重減輕5%以上﹐六個月內體重減輕10%以上﹐都不是正常的狀況﹐應該與您的醫師討論討論。生活規律也是增重的要點﹐男孩子當兵時體重增加的的居多﹐原因之一就是生活規律。運動對於想增重的人尤其重要﹐它可以改善消化系統的功能﹐也可以舒解壓力﹐最重要的是﹐它可以使增加的體重變成肌肉﹐而不是脂肪。壓力會影響食慾﹐也會抑制食物的消化吸收﹐並增加營養的消耗。大部份的瘦子﹐或者是人格特質﹐或者是工作所需﹐常會攬一些有的沒的壓力在自己身上。還是儘可能地放輕鬆吧！古人說心寬體胖﹐是很有道理的。解決非疾病所造成的消瘦﹐其實只有一個口訣：正常吃﹐正常睡﹐規律的運動﹐愉快的心情。其中只要缺了一項﹐效果都會大打折扣。相對的﹐如果您維持規律的生活﹐並保持固定的體重﹐那對您個人而言﹐就是最理想﹐最健康的體重﹐比所有的公式都還準確。有些人飲食生活都很正常﹐也沒有疾病卻胖不起來﹐這就和個人的體質有關﹐等到年紀到了﹐身體新陳代謝的速度慢了﹐體重就會自然上昇﹐此時反而應該控制體重。　增重時要吃的主食是：「複合性碳水化合物（醣類）」，也就是一般人知道的「沒有加工過的五穀雜糧」，包括全麥麵包、糙米、燕麥片、花生、黃豆、小米等食物，不但可以補充我們每天活動需要的能量，其中還含有豐富的維他命、礦物質、膳食纖維，是非常營養、又不容易發胖的食物。　　此外，油脂攝取量不可以超過每天 30%的總熱量，才能避免吃太多油，反而導致慢性病。

By Skylar DavisLinda
at 2006-11-08T16:14

其實身體的各種小毛病都是因為飲食長期營養不均衡所引起
當身體獲取足夠的營養這些小毛病自然而然就會改善了
我們全家都喝營養艿雪當早餐
提供人體所需的六大營養素
尤其內含18種氨基酸其中9種是人體無法自行製造
提供人體細胞每天200種以上均衡營養
讓細胞有效的進行修護活化再生提高免疫系統還可調整體質
老公也因此改善中性脂肪及膽固醇過高的問題
我則是改善多年的鼻子過敏跟便秘
我爸爸有糖尿病跟高血壓也喝艿雪在改善
因為是細胞營養不需消化即可吸收
所以老人小孩嬰兒孕婦病人都可以喝
希望對你有幫助
http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=3...
我有一篇糖尿病的文章不過還沒寫好說
http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=5...

By Sarah
at 2006-11-04T21:17

雖然我醫學常識不是說很好。
不過...我有方法。
就是.......................吃『ㄋㄡㄌ一ˋ』抱歉我不會它國文的名字，不過我知道大家都這樣稱呼她的。
像我阿公的兄弟的老婆(我該稱呼"嬸婆阿")，也是患有糖尿病，可是聽說他接觸ㄋㄡㄌ一ˋ 後好像變好了。
詳細情形我是不知道，可是聽說那個可以很照顧身體。
像我阿公的一些朋友，肝或胃或一些地方有問題，聽說吃到最後也很健康的呢!
ㄋㄡㄌ一ˋ 用成粉當作藥一樣的吃，聽說比較有效。
吃了那個會很健康，你的體重說不定不會停留在那裡了。
你可以來嚐試看看~~~
全台灣幾乎沒啥人知道這些方法。
如果可以你可以向東港(黑鮪魚的生產地)人探聽ㄋㄡㄌ一ˋ 的一些事。
如果你嫌麻煩，那我就沒辦法了。
ㄏㄏ^^

By Megan
at 2006-11-07T02:38

如果你是因為重感冒後才引發出現的糖尿病，那叫做續發型糖尿病，不是第二型糖尿病如果醫師說你是第二型糖尿病，你又說每個月回診空腹血糖在130左右，為什麼醫師會叫你用胰島素治療呢?(1.第二型糖尿病除非採取運動、口服藥物、飲食控制都無法好好控制血糖，才需要用胰島素。2.血糖標準值如下：空腹血糖在126以上兩次，OGTT兩個小時200，隨機血糖大於200)看起來你的空腹血糖還好，我想請問你的飯後血糖是多少呢？減少熱量的攝取本身就會在24小時內使血糖下降，但是糖尿病患不能自己任意少吃東西，建議去醫院照會營養師。你的問題我整體看起來，建議你採取均衡飲食(你有去做過飲食衛教嗎，去醫院找營養師吧)、適當的熱量攝取。配合運動以及藥物治療。你的問題並不大比起那些動不動血糖就飆到200以上的人好多了、也比那些罹患第一型糖尿病(小學、幼稚園....的人情況要好多了)建議你上網去找ㄧ些糖尿病友支持團體，與他們聊ㄧ聊，再回頭看自己，相信你會比較好受http://www.diacare.com.tw/html/

By Lily
at 2006-11-05T05:15

1.糖尿病人應按照飲食計劃攝取澱粉類食品﹐過度限制澱粉類食品的攝取是老舊及錯誤的觀念。
2.澱粉豐富的食物（如甘藷﹑馬鈴薯﹑芋頭﹑玉米等）應列入飲食計劃﹐並列入主食類代換；節慶應景食品及中式鹹點心（如肉粽﹑年糕﹑燒賣﹑壽司﹑咖哩餃等）﹐應經由營養師指導食用；富含精緻糖類的食品﹐如：糖果﹑煉乳﹑蜂蜜﹑汽水﹑罐裝或盒裝的果汁﹑加糖蜜餞﹑蛋捲﹑中西式甜點心﹑加糖罐頭等﹐應充分瞭解其醣類含量﹐並應嚴格控制攝取。必要時可使用代糖。
3.攝取充足的膳食纖維有利於血糖的控制。從未加工的豆類﹑水果﹑蔬菜﹑全穀類等食物可攝取豐富的膳食纖維。
4.減少勾芡﹐減少攝取糊化過度的食物（如稀飯等）﹐可避免血糖不正常上升。
應儘量不吃的食物如下：
加糖的食物及飲料：糖果、煉乳、蜂蜜、汽水、罐裝或盒裝加糖果汁、蜜餞、中西式甜點心（如蛋糕、小西點、布丁、派、月餅）、阿華田、好立克、冰淇淋、養樂多、運動飲料等。
容易升高血糖的食物：冬粉、太白粉、蕃薯粉及其製品、粉條、粉圓、西谷米、濃湯、稀飯及泡飯。
動物性油脂：豬油、牛油、奶油、肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮、豬腸及任何油炸、油酥等油膩食物。
含油多、熱量較高的堅果類：如花生、瓜子、腰果、松子、核桃、杏仁果、開心果。含膽固醇高的食物：內臟（肝、腦、腰子、心）、蟹黃、魚卵、蝦卵、牡蠣等。蛋黃每週以不超過三至四個為原則。太鹹的食物：醃製品、醬菜、罐頭加工品。
其實糖尿病的飲食原則一點都不複雜﹐它和正常健康人的飲食原則是相似的。只是更需要注意定時定量﹐更需要避免垃圾食物的攝取。控制良好的糖尿病病人﹐生活品質也不遜於一般人的。
建議與醫院營養師討論飲食攝取如何增加體重又不會影響血糖值
糖尿病---可承保--需體檢---
一般的醫療險大多是以住院醫療為給付的條件，包括住院、手術期間可獲得醫療險的補償；可是出院後，長達數十年產生的龐大照護費用，就不是醫療險可以涵蓋的。
長期看護險就是當保戶因為事故或是意外，導致日常生活行動能力受損，需長期依賴他人照顧，壽險公司就會定期支付長期看護保險金。
投保長期看護險的族群集中在中高齡民眾，突顯民眾「老人才要投保長期看護險」的錯誤印象，其實隨著醫療費用、看護費用增加，及時規劃長期看護險，提前為自己的健康做好保障，才能預防意外風險發生。
意外事故也是造成長期看護的主要原因之一，國人因為道路交通事故傷亡人數逐年增加，意外事故的發生率又以年輕人比率最高，可是，從保戶的年齡分布看來，年輕人投保長期看護險的比率偏低，顯示民眾對於籌措看護費用的風險規劃仍不足夠。
因此壽險業者特別推出「長期看護終身健康保險」，一旦保戶因為疾病或是意外事故傷害，符合需要長期看護狀態，除了給付長期看護療養保險金，另外每個月還有長期看護保險金。
例如，王小姐投保「長期看護終身健康保險」，保額100萬元，因為車禍意外，符合長期看護狀態，將可依長期看護狀態之程度獲得一次12~24萬元的長期看護療養保險金，以及每個月一~二萬元的長期看護保險金。

By Puput
at 2006-11-04T21:14

平平是糖尿病你不胖我卻隨便吃隨便胖
我想不一定是跟糖尿病有關喔
你有沒有去看過腸胃科?
也許是吸收出了問題
130還好
醫生每次都嗎說沒有超過200算正常
聽了我都想笑...
140以內都可以接受啦!!!
不需要太灰心了
對自己外表業不需要太在意
喜歡你的人自然會喜歡
我朋友體重都快80了她老公也才60不到吧
還不是照樣娶老婆
所以不需要太擔心不然擔心不完了
想死...我想活的更久醫生卻跟我說你的命是撿回來的
所以你看我是很羨慕你的
加油吧!你怎麼知道沒有人是羨慕著你的生活的呢?

By David
at 2006-11-06T01:54

身體血糖控制的好體重會增加些
一般血糖在100左右較理想
130表示控制要加強
高血糖狀況，身體養份就不易留住；自然不會胖
只要跟醫師或衛教師配合的好，糖尿病依然可生活久久；
或許將來會有更好的治療方式，請安心等待。
像我們醫院最近也進了幾款方便使用新型insulin注射器
我知不久會有更突破性的治療方式..........請稍安勿燥！

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