有關腳氣病(我不要知識裡的答案) - 生活

腳氣病 :
維生素B1缺乏的典型症狀是腳氣病，腳氣病有兩個主要的表徵：乾性腳氣病（腦病變及周邊神經炎）及濕性腳氣病（心衰竭及水腫）。
發生原因 :
原因有偏食、營養不良、有某些疾病、酗酒、食品加工過度、飲食失衡、服用減肥食品、慢性酒精成癮及因甲狀腺功能亢進、懷孕、餵乳等增加維生素B1需求時，都極有可能導致維生素B1缺乏發生等因素。
其症狀主要表現在神經系統、心臟及消化系統。
神經症狀 ( 大部份 )屬於周邊神經異常，如四肢之感覺，部位之障礙，肌肉彈性漸漸消失甚至痲痺或wrist-drop。
心臟症狀有呼吸困難，心悸，心跳加速，心功能下降，致死。
腸胃系統之症狀有食慾下降，便泌。
維生素B1的食物來源是動物肝臟、豬肉、雞肉 、牛奶、多數蔬菜、西洋芹菜葉、糙米、胚芽米、米糠、芝麻、乾腰果、燕麥、香菇、荔枝、酵母菌萃取物、 強化之早餐穀類、乾黃豆、 豬肉片、全麥麵包、烤花生、白麵包、馬鈴薯、 燉牛肉 ( 但食品加工使得維生素B1流失 )。
攝取量建議 :
( 衛生署1993 年建議) 每天攝取量 :
0-3歲：0.3mg-0.6mg
4歲-9歲：0.8mg-1.0mg
10歲-19歲（男）：1.1mg
10歲-19歲（女）：1.1mg
20-69歲（男）：1.1mg-1.7mg
20-69歲（女）：0.8mg-1.3mg
70歲以上（男）：0.9mg-1.0mg
70歲以上（女）：0.8mg-0.9mg
懷孕（二、三）期：增加0.2mg
哺乳期：增加0.3mg
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請多攝取上述天然食品 . 如仍不放心請去 " 腎臟科 " 接受治療 .