有關短期記憶 - 學習

不好意思想請問一下

其實這毛病一直都有 只是最近特別嚴重

唸書時所唸的東西其實還好 都有進到腦袋裏面
但是生活上的一些事情 就常常忘記

比如說:
在唸書時想到某個問題 想請朋友幫忙查一下資料
打電話過去時卻又忘記剛剛想請朋友做什麼

想說自己上網找資料
去上個廁所回來 開了網頁又忘記自己想做什麼

上廁所、洗澡時想到等等要上樓拿書
但是等到上樓時又站在房間裡不知道要拿什麼

出門前發動機車時發現忘了帶手機回到房間拿
但是坐到機車上的時候卻又忘了帶鑰匙下樓

這些事一兩次還好 但是每天都發生就 Orz

不知道各位朋友有沒有什麼建議或是方法可以改善呢
謝謝 :)

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