有關眼睛健康的問題(點眼液要買哪種比較可以讓度數不要再增)? - 健康

By Edwina
at 2013-03-26T00:00

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┌請問各位大大，我是買點疲勞的點眼液。點眼液點完要隔多久時間才能戴隱形眼鏡?你們有推薦哪一牌的點眼液和隱形眼鏡嗎?點眼液要買哪種可以讓眼睛健康和度數不要再增加？還有，隱形眼鏡要去哪間眼鏡行配比較好？是不會太貴和不會騙人和品質好的眼鏡行。而且是對眼睛有益的點眼液!┘
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還有，有顏色的隱形眼鏡對眼睛有害嗎?隱形眼鏡最高可以戴到幾度?還有，另外發問一個問題，一天要睡幾小時比較健康？

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All Comments

By Freda
at 2013-03-30T04:36

就你的問題~
用哪一種品牌的眼鏡對你的度數增加與否沒有直接的關係
但是，眼鏡的度數會影響你的眼睛度數。
不用配戴高過你的眼鏡度數太多的眼鏡或隱形眼鏡
我也是一個眼鏡族，過去我配戴過不少眼鏡，
從最貴的寶島到價格實在的樺碩和仁愛，
我曾配到一副眼鏡4,300台幣，但是我的近視不是非常深
我最近的一副眼鏡1,200台幣，我自己覺得眼鏡只要實用就好
有的眼鏡標榜輕薄，有的眼鏡標榜耐摔，看你的需求是甚麼
影型眼鏡我目前看到最高度數是1000度
有色鏡片對眼睛比較有影響是必然，因為多了一層顏色，就多一道膜
眼睛也需要呼吸，一般的影型眼鏡對眼睛來說其實已經是一個影響呼吸的異物
再加上一層有色膜，眼睛更難呼吸。
點眼藥水對眼睛是暫時的緩解乾、澀、酸等不適，
但是沒有消除眼睛的乾、澀、酸的功能，
現在點了眼藥水，眼睛舒服一陣子，一陣子過後眼睛又不舒服了，就再點眼藥水
想一想你的眼睛為什麼會疲勞?
比較能容易發現的問題: 晚睡、長時間用電腦或看書、常吹風...
比較不容易做到的問題: 飲食(攝取足夠對眼睛有益的食物養分)
一天是睡足8小時是最好，只是這件是在現代的生活模式是個奢侈品。
做一些生活上的調整，從改善你眼睛本身的健康開始 ~
1.減少一天用電腦的時間，也減少用手機上網的時間
2.看書的姿勢盡量維持正確姿勢，不要躺著看。
3.多到戶外走走看看綠色植物
4.早睡早起
5.多吃偏紅色和有葉黃素的水果或蔬菜，比如:木瓜、紅蘿蔔、櫻桃、番茄、玉米...
6.補充顧眼睛的營養，具維生素A及葉黃素
http://tw.shop.com/shop0209/index.cfm?action=shopp...
調整生活作息，就可以拋棄那些擾人的輔助工具(眼藥水、眼鏡、隱形眼鏡)
如果你有任何問題，歡迎提問 ^ ^

By Quintina
at 2013-03-28T06:20

可以顧腦又可以護眼的好水果首推藍莓，因為藍莓中的花色苷色素對毛細血管很好，像腦部血管、心血管、眼睛血管甚至是皮膚中的毛細血管。
藍莓中的花青素能幫助視網膜上的視紫質再生。人眼能夠看到物體是由於視網膜上視紫紅質的存在，視紫質在光的刺激下分解視蛋白和視黃醛發色物質，產生神經傳送物向大腦傳遞，從而產生視覺。
藍莓中的花青素能有效促進視紫紅質的活化和再合成，從而改善人眼視覺的敏銳程度，還能增進視力，對長時間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。
作為一種抗氧化劑，藍莓中的花青素能抵抗自由基對晶狀體細胞所造成的氧化損傷，説明眼球回復彈性，緩解視力衰退，從而使用眼時感覺輕鬆自如。
同時，常食藍莓還能幫助強化眼部微血管的彈性，促進血液迴圈，維持正常眼球壓力，防止眼球疲勞，遠離乾澀酸痛，對改善用眼疲勞、眼乾澀很有幫助。
藍莓具有優異的補腦效果，喝藍莓奶昔，可以提高專注力，長期食用藍莓更能強化記憶力。
瑞丁大學（University of Reading）營養專家史賓塞博士（Dr. Jeremy Spencer）與他的研究團隊對40名年齡在18歲到30歲的民眾進行研究，提供他們食用包含藍莓奶昔在內的套餐，再針對他們的專注力、智商、對閃光螢幕上的字彙反應等進行測驗。
一個月後，研究人員請他們重新進行調查，提供同樣的套餐，但不含藍莓奶昔飲料。
在認知能力測驗中，兩次實驗後的前二個小時，沒有任何差異，但是到了下午，沒有飲用藍莓奶昔的第二次實驗，參加者的專注力減退15%到20%。
研究人員之後邀請40名屆退休年齡的自願者，進行同樣的比對實驗，結果也一樣。
這份最新研究指出，藍莓的補腦功效並不是它所含的抗氧化成份，而是它能夠促進腦部血液循環的功能。
史賓塞指出，藍莓所含的「類黃酮」（flavonoids）才是真正的關鍵，類黃酮不僅可以疏通血管，提高血流量，同時可以降低血壓。
他說，食用藍莓短期內可以增進認知功能的表現，長期則可以讓頭腦更健康，經常食用有助提升記憶力。
但要特別注意的是"有機野生藍莓"的花色苷色素是"一般品種藍莓"的3倍
◎ 一公升的有機野生藍莓汁是由3公斤[5台斤](大約)的有機野生藍莓鮮果榨取而成。
◎ 花色苷色素大多存在於紫黑色的水果之中，市售的藍莓鮮果切開為白色果肉。如果是營養價值高而是要使用的藍紫色果肉的有機野生藍莓鮮果。
◎藍紫色果肉的有機野生藍莓裡面含有15種花色苷的成份，營養成份高出白色果肉的藍莓多很多。
除此之外，在美國，藍莓是大量使用化學農藥栽培的蔬果之一，它的農藥使用情況被列入十大使用農藥的蔬果黑名單裡；因此選擇有機藍莓是相對更有保障的作法，但是要注意，產品標識「野生藍莓」不見得代表有機，購買時先確認有機標章，才不會被業者的行銷術語誤導。
挑選藍莓時，顏色較深的表示它越成熟，其抗氧化能力也越好，藍莓籽較小也使它比其他水果更好消化。
市面上雖然買不到有機野生藍莓果實，也可以用有機野生藍莓汁來代替