有關於眼睛/耳多/鼻子/牙齒/頭髮等的保健問題,都近來幫忙！ - 健康

我平常很注重自己身體和五官/健康等問題
現在年齡20歲 , 男生
因為自己這些問題重小就要懂得注重和著重
我想請問有那些地方是平日需要特別注意或重視的@@
關於眼睛..鼻子..耳多..牙齒..頭髮..身體..等等
1.目前自己眼睛度數0.3左右,請問有方法可以讓它慢慢提高嘛?
如何盡量可以不再增加度數,很擔心會需要戴眼鏡和老花眼鏡
我知道的有:平常多看遠物/多柔搓眼睛/多看綠色植物/
看書燈光要足夠/看電視要遠距離
請問還有需要注意的地方嘛??
2. 請問我們有需要洗眼睛洗眼珠子嘛?假使會有血絲或眼圈或紅腫
該怎麼辦呢?
3. 牙齒是不是三不五時要跑牙科診所去看需不需要補牙?因為我們
常常有蛀牙都不太清楚..等到痛時才發現已太晚?拔牙是不是最後
的一步了?因為我們大部分都是新牙了..拔掉就沒有牙齒了?!
4. 耳多平常該怎麼保養或者保健?希望自己的聽力都可以保持良好,
不想自己以後會需要戴上助聽器..如何避免?!
5. 皮膚現在都會長痘痘小粒小粒的那是正常現象嘛?大部分遍部
肩膀到背部位置,請問可以抹什麼東西讓它早點消失嘛?請問平常
全身可以抹什麼保養或者乳液來讓自己身體看起來都保持著很
乾淨光澤嘛?!
請問還有什麼有關於人體 可以保養或保健的地方嘛@@?
謝謝大家 盡量多多提供和分享 感激不盡