有術後復健、增肌經驗的健身教練？ - 台南

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By Quintina
at 2020-08-09T18:52

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如題，小弟去年初動胸腔手術

看其他患者術後都康復的好好的，但很幸運的我就是那個失敗的案例


由於醫生評估都已經裝上支架了，還能忍受的話建議撐滿三年再開刀移除，這期間會痛
就靠止痛藥度過
（物理治療也試過，但治療師說極限就是在那）


我也不知去年的自己是怎活過來的，努力也沒用，好不了就是好不了，久了也就放棄了
...


現在離職回台南住，看到老媽的臉，覺得自己還是再努力一次試試吧！


目前190公分/65公斤（大概吧）
希望除了重建身體活動能力外（之前臥床臥成廢物），也能搭配飲食增重，


不知道各位熟門熟路的板友們有沒有認識或推薦 對於術後健身、增肌有經驗的教練呢？

希望位於台南舊市區，謝謝！
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Tags: 台南

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2020-08-10T09:44
你找的物理治療是自費還是健保？兩者差很多哦
Emma avatar
By Emma
at 2020-08-11T00:37
自費的
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By Cara
at 2020-08-11T15:29
治療師說，因為支架固定卡在那裡，筋膜舒展受限，不定時牽
連到的神經痛也無法處理
Adele avatar
By Adele
at 2020-08-12T06:22
幫推 加油^^
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-08-12T21:14
教練不能做復健，是違法的
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-08-13T12:06
然後去找自費的治療師
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-08-14T02:59
治療師都那樣說了，你還要去找非醫療專業的教練練肌
力....
這根本破壞你的身體
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-08-14T17:51
治療師沒說不能重訓，只是物理治療無法解決神經痛跟筋膜伸
展的限制。神經痛的部分我能自己忍耐，畢竟不管有沒有重訓
它還是一樣會痛，也許重訓後會變好？也或許會更糟？我不知
道（畢竟開刀前也跟我說開刀一切都會好的）。所以希望能找
到有相關經驗的教練諮詢
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-08-15T08:43
你神經痛是手術後遺症，筋膜限制是裝置卡住導致，重訓可
能還是有限，台南有幾位在運動治療也涉略了幾年的pt，再
去找他們評估看看吧
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-08-15T23:36
doris大，請問有關鍵字或聯絡方式嗎？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-08-16T14:28
找康柏的柏融看看
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-08-17T05:21
你要找復健師上療程，這種狀況健身教練不把你弄殘就不
錯了
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-08-17T20:13
推柏融老師
Puput avatar
By Puput
at 2020-08-18T11:05
推 康柏 柏融老師！
Queena avatar
By Queena
at 2020-08-19T01:58
康柏 柏融跟佳樺都可以 兩個在運動治療這塊都專精
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-08-19T16:50
可以去康柏物理治療所嘗試看看
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-08-20T07:43
先找復健師看看怎麼治療吧，這種疼痛的狀況下運動只會
更痛甚至更嚴重吧
James avatar
By James
at 2020-08-20T22:35
神經痛的部分或許心理治療可以幫忙，現在部分癌症中心和疼
痛科也有臨床心理師在處理這部分問題
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-08-21T13:27
謝謝大家的建議！
Callum avatar
By Callum
at 2020-08-22T04:20
我是脛骨與橈骨骨折但重訓得很頻繁，你可能要徵詢醫師還有
復健科的意見，然後再來才是請教練從輕量做起。加油！！
Damian avatar
By Damian
at 2020-08-22T19:12
另外也推康柏。教練的話可以找ig:jackao.0
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-08-23T10:04
上瑜珈呢？很多平常拉不到的地方都可以幫忙鬆筋

有人在奇美博物館遺失金錢嗎？

Margaret avatar
By Margaret
at 2020-08-09T18:51
傍晚6:40分在奇美文賢停車場女廁 拾獲 800元 與一張發票 已轉交停車場警衛 遺失的人請去領取 並報出發票上的消費金額 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

台南 好市多 一樓男廁 鑰匙遺失

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By Hedy
at 2020-08-09T18:44
8/9 下午4:50左右 台南 好市多 一樓男廁 遺失一把 賓士的鑰匙 麻煩幫忙協尋 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

哪裡有無調味蒟蒻條

Queena avatar
By Queena
at 2020-08-09T18:24
打給喝 我阿肥啦 最近在減肥 但是肚子餓之餘也想吃點零食 所以想買無調味蒟蒻條來解饞（可以直接吃的） 去了 全聯 家樂福 北海道 都沒有賣 南紡樓下的超市 只有五香口味的 添加物及鈉含量太多 所以放棄 想問一下台南哪裡可以買到 - ...

家中神明請回或退神或如何處理？

Kama avatar
By Kama
at 2020-08-09T16:34
家中有一尊菩薩神像，現在已經沒有在祭拜 不知道台南有沒有廟可以請過去 或是有什麼其他方式可以處理的？謝謝 https://i.imgur.com/zwZqul4.jpg 補照片 陶瓷的 應該不能直接燒啦 補充 問了千佛山菩提寺 他們現在沒有在幫忙退神了 請問大家有推薦的退神師父或廟宇嗎？ ★以下為 ...

要換偏光鏡片有推薦的嗎？

Quanna avatar
By Quanna
at 2020-08-09T15:59
問ㄧ下資深的版友 台南有哪邊純粹換鏡片（需要有偏光功能的） 有良心的眼鏡行呢？ 因為我的框還好 但是想換偏光眼鏡。 但是怕遇到眼鏡被喬壞了，還不負責任的店家。 有人有推薦的嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...