有沒有不坐著讀書的方法 - 學習

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By Elma
at 2011-08-14T18:02

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板友們好....

最近發現 , 脊椎只要坐著就很痠痛,肩膀也是...

(可能是長期坐太久,還有上課坐著一直抬頭看老師,導致肩膀痠痛)

不知道有沒有一個方法,可以在家裡輕鬆的看書(類似皇帝的那種感覺)

舒服的看書!但是還是可以讀得很好...><

想說..一整天都外面,回家就不太想正襟危坐了,想要舒服輕鬆又能複習


之前在床上躺著看,趴著看是很舒服...可是因為需要計算,而且橡皮擦屑

會掉在床上,在床上看太久也不太舒服...

要不然坐著背真的很痠痛阿ˊˋ

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Tags: 學習

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2011-08-15T20:07
順其自然~~~
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-08-16T09:21
那就坐在按摩椅上唸啊!XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-08-20T14:32
運動
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-08-20T20:21
換個好椅子
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-08-24T09:25
驚~ 看來頗嚴重,看醫生了嗎?
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-08-25T09:55
看醫生+1通常會到這樣就是脊椎有問題了
不趕快看醫生小心變得更嚴重
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-08-29T05:38
請問背痛是痛上背還是下背？有可能是姿勢問題造成的，如果你常
痛下背，想一下你是不是有常將胸口靠著桌沿的習慣？(胸口支撐
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-08-31T09:54
力分散，下背的肌肉負擔增加)
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-09-04T08:52
如果都很晚才睡覺(熬夜)，就很容易痛上背(上背肌肉長時間工作)
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-09-07T07:22
當然，看醫生是最保險的，平時的姿勢也要顧喔。
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-09-10T16:51
安安 是下背ˊˋ 謝謝你們!!
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-09-15T12:33
但我也很晚睡
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-09-17T20:26
那麼要記得，連走路的姿勢都要調整喔:)，請教復健師或其他專業
醫生吧~
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-09-22T18:37
謝謝你!! 姿勢真的很重要
Enid avatar
By Enid
at 2011-09-27T07:42
我比較想知道除了站著以外不睡著的方法!!!!!
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-09-28T03:35
樓上XD
Carol avatar
By Carol
at 2011-09-29T12:18
原po要做一些鍛鍊下背肌肉的運動，可以減少背痛
Carol avatar
By Carol
at 2011-10-02T10:22
http://0rz.tw/qCKR5 試看看這個動作吧(有點像仆街的動作)
Steve avatar
By Steve
at 2011-10-06T23:01
平常坐在椅子上，要拿個東西墊在下背處，讓腰部有個支撐
減輕下背的壓力
Emily avatar
By Emily
at 2011-10-10T03:40
建議吊單槓(吊著就好 不用上拉) 或是游泳喔
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-10-10T15:58
慢跑

請問政大地研所應該如何準備?

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By Robert
at 2011-08-14T16:43
小弟剛考完地政高普考~總覺得學的還不夠多 很多東西還是似懂非懂，所以動了考研究所的念頭 大概找了一下相關研究所的資訊，似乎只有台大(= =科目一堆沒看過的) 政大(似乎典試委員有一堆都是政大的)、北大(地研所在三峽???) 想請問大大門，如果想要考政大地研所，應該如何準備才好? 相關用書又要去哪買?▇ - ...

paper的文獻拖延撰寫

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By Annie
at 2011-08-14T03:55
是這樣的…因為我這篇是實證性論文。跑了data（先確定第四章結果不是太突兀之後） 才能確定我的資料與使用的方法無誤，才能倒回去寫下第二章文獻探討。 沒想到該死的data的某一類題目（姑且稱為「心理」方面的問項題）有一些問題（題目 少，信效度皆差）…害我後來大改題目，抽掉原本要作的近臨床的憂鬱的探討…改作另 ...

有插座的中壢的咖啡店?

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By Damian
at 2011-08-13T16:05
代人發問。 老姐寫paper，卻嫌在家裡想睡覺又會鬼混，圖書館又沒得吃與喝… 請教一下中壢人，哪裡有那種「提供插座」的咖啡店或飲食店，可在那打打電腦 寫寫作業的呢？（p.s.只要有插座即可，因為她有一個小數據機） 感恩阿。.. - ...

徵一起準備托福互相砥礪的人

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By Wallis
at 2011-08-13T11:42
我想徵讀書會之書友 1:欲討論之讀書科目/目標: 托福 2.時間: 不限 以站內信為主 3.地點: 縣市/地區 eg:台北市/行天宮圖書館 如果要約偶爾去念書也可 但有時會在家唸 4.準備方式: 自訂 5.所欲人數: 1-3人 6.徵求者性別: 女 被徵求者性別 ...

持續讀書的方法

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By Todd Johnson
at 2011-08-13T02:27
小妹我剛從大學畢業，好久沒有乖乖念書了 目前在準備教檢、教甄， 和大家一樣，為了考試壓力很大 我的念書方法很隨興，從考高中大學都這樣 這是讀書的入門方法～～大家也隨興看看就好 第一：規劃 買一本週記本，記錄唸書生活 增加生活情趣XD 不是啦！是規劃出長程、短程目標，心裏有個底 第二：增 ...