有天天喝水2000c.c. 嗎？ - 閒聊

Faithe · 2020-05-18

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各位朋友大家好

最近呢天氣很熱

平時飲料代水的習慣想想很不健康

後來去賣場買了1400c.c.的水壺

剛開始喝水真的很不習慣呢

現在規定至少要喝光一整壺水

然後就發現皮膚也變得水水的

喝水好像真的很健康耶

女孩們有天天喝水2000c.c. 嗎？

一起討論看看吧~

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閒聊

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Ina2020-05-22

我有最近變熱我喝到快三千

Barb Cronin2020-05-25

真的有水水嗎

Jacky2020-05-29

有喔我超愛喝水狂喝猛喝

Puput2020-06-02

多喝水沒事沒事多喝水~

Charlotte2020-06-05

熱到喝三四千了

David2020-06-09

真的熱到喝超過了

Andrew2020-06-13

取水壺打開瓶蓋

Zora2020-06-16

https://i.imgur.com/qxHQfpV.jpg

Hedwig2020-06-20

很難嗎

Steve2020-06-24

忙起來真的會忘記喝水...

Enid2020-06-27

下載喝水app，比較能督促自己

Xanthe2020-07-01

也不能喝太多，會產生水中毒。
不過如果你是在外面做體力活的就要多喝

Kristin2020-07-05

恩水打滿

Elvira2020-07-08

有盡量喝到3000

Lydia2020-07-12

有!喝好喝滿

Ursula2020-07-16

操課前飲水500cc 取出水壺

Elizabeth2020-07-19

夏天會4000

Ivy2020-07-23

會一直跑廁所

Tom2020-07-26

帶1500cc去上班，連續一週每天有喝完，皮膚摸起來就有感覺
比較滑順

Ingrid2020-07-30

每天超過2000

Faithe2020-08-03

超過，真的太熱一直喝水

Dora2020-08-06

上班沒事多喝水還可以假借裝水尿尿偷懶

Selena2020-08-10

又在那邊水中毒快告訴大家怎麼喝會水中毒

Andy2020-08-14

不愛喝水...有時候喝了兩杯飲料結果一口水都沒喝

Cara2020-08-17

我喝2000cc飲料算嗎

Kyle2020-08-21

沒有一天1000差不多QQ

Bennie2020-08-25

每天都喝2000cc的水但沒覺得皮膚有變好

Yuri2020-08-28

已經習慣每天喝超過2000cc白開水，喝太少身體反而怪怪的
，沒有喝茶、咖啡、飲料的習慣。

Olga2020-08-29

每天喝3k

Brianna2020-09-02

一天平均分散喝，我喝超過3000～4000cc過，並不會水中毒
。

Elizabeth2020-09-06

水中毒笑死去查一下再說吧

George2020-09-07

體重*30cc是最基礎的需求水量，正常體重*40cc，減脂體
重*50cc，所以50公斤，基礎水量1500cc，想減脂肪建議喝
到2500cc。

Leila2020-09-11

業

Anthony2020-09-14

當兵時一天要喝7000cc

Margaret2020-09-18

天氣熱不知不覺就喝超過+1

Lauren2020-09-22

蛤?!多喝水減脂?!

Jessica2020-09-25

超過

Iris2020-09-29

藉由吃飯前喝水可以增加飽足感，以減少食物的攝取。

Hedy2020-09-30

哦..可是水會稀釋胃酸會刺激分泌更多胃酸，等到消化完了胃
酸還有剩就會想吃宵夜吧？

Hardy2020-10-04

我自己體感是這樣啦

Hedda2020-10-07

隨便都3000cc

Irma2020-10-11

4000cc的水瓶上班前裝滿，強迫每天都要喝完

Jake2020-10-15

每天都有兩三千喝不到這數字才難吧

Bennie2020-10-18

只喝飲料

Harry2020-10-22

夏天熱 2000太少了

Elma2020-10-26

有歐！！喝水皮膚明顯比較不長痘

Erin2020-10-29

有努力

Ethan2020-11-02

有，不過一直跑廁所有點煩

Yuri2020-11-06

最近有刻意多喝水不知道有沒有到2000 但是皮膚真的有比較
光滑耶

Ethan2020-11-09

我至少3000以上只是我是肥宅

Steve2020-11-13

有我退伍後還在寫飲水小卡

Queena2020-11-16

沒有，工作環境不能飲食，要喝水還要脫手套很麻煩

Eden2020-11-20

有喔馬克杯+吸管放在眼前可以督促自己喝水

Yuri2020-11-24

大概3000cc

Hamiltion2020-11-27

喝兩千cc咖啡

Todd Johnson2020-12-01

沒辦法，無限忘記要喝

Rebecca2020-12-05

一定要啊多喝水會年輕

Olivia2020-12-08

不愛飲料，只喝水或黑咖啡

Rae2020-12-12

1500還行，其他就用花草茶來補充水分了

Dinah2020-12-16

有時間盡量喝足

Elizabeth2020-12-19

有看過喝水量可以這樣算：體重1公斤＊30公升

Isabella2020-12-23

我覺得喜歡喝飲料的人在喝水的時候可以插一隻吸管比
較有在喝飲料的感覺（？

Ethan2020-12-27

其實不用每天喝到兩千毫升

Mason2020-12-30

不是*30公升啦>_<，，基礎水量是體重*30cc，1公升等於100
0cc耶

Lydia2021-01-03

個人減了13公斤+10%體脂肪，當時會天天記喝水量+量體脂
肪，所以很有感。朋友問我怎麼瘦，我說先從喝水開始吧！
但每個都說不容易實行...

Franklin2021-01-07

光早上就喝滿1200了

Robert2021-01-10

每天喝4000

Yedda2021-01-14

每天都超過

John2021-01-17

努力中，常常忘記好痛苦

Oliver2021-01-21

我覺得多喝水不難，困擾的是狂上廁所....很煩:(

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