學習有人跟我一樣趴睡睡不著嗎 ? - 學習Brianna · 2013-06-03Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 被這問題困擾很久了,每次到圖書館唸書唸累(遲鈍無法思考),趴下來總是睡不著, 十次大概只有一次睡得著吧,硬撐下去唸效率非常差,讀下一句上一句還會忘,躺下來 的話可以順利小睡個半小時恢復精神體力,但偏偏上大學住宿根本很難在房間看書。 有人跟我一樣有這困擾嗎 ? QQ~ -- 學習All CommentsHarry2013-06-04建議不要趴睡,對於頸椎和腰椎都很不好 容易長骨刺不要趴睡太久就好! (過來人經驗)Steve2013-06-07解決方法:1.運動一下Aaliyah2013-06-072.死撐,容易睡是頭腦不好,多撐幾次讓他進步Ivy2013-06-12很難睡阿 中小學強迫午休根本是陋習Andrew2013-06-15死撐住可以進步嗎? 我無法撐耶,想睡只有起來動或小睡十分鐘才可以。最好還是調整好作息、飲食營養,適當Barb Cronin2013-06-16讓眼睛休息,就不會常想睡覺了。自己試過滿有用的Kelly2013-06-20不要趴睡比較好 !!!!!Doris2013-06-23坐著閉目養神就好了 不要真的睡著Andy2013-06-25規律運動Andrew2013-06-291.出去走走,呼吸新鮮空氣 2.轉換心情 3.閉目養神 4.睡覺吧Agatha2013-07-02咖啡會有用 不然就是晚上睡飽點吧 將睡眠時間拉長Vanessa2013-07-02中午可以回宿舍午休 (我是要洗澡才睡得著那種人 所以以前學生或當兵被強迫要午休 就超難受的 特別是天氣熱的時候)Freda2013-07-04只能回宿舍午休了Ida2013-07-08趴睡並不是一個好的睡覺姿勢....Related Posts最近疑惑了狀元K書中心信陽館6月早午晚時段長青k中點數博客來的曬書節一起念書拼雅思
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