有人跟我一樣趴睡睡不著嗎 ? - 學習

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被這問題困擾很久了,每次到圖書館唸書唸累(遲鈍無法思考),趴下來總是睡不著,

十次大概只有一次睡得著吧,硬撐下去唸效率非常差,讀下一句上一句還會忘,躺下來

的話可以順利小睡個半小時恢復精神體力,但偏偏上大學住宿根本很難在房間看書。

有人跟我一樣有這困擾嗎 ? QQ~

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All Comments

Harry avatarHarry2013-06-04
建議不要趴睡,對於頸椎和腰椎都很不好 容易長骨刺
不要趴睡太久就好! (過來人經驗)
Steve avatarSteve2013-06-07
解決方法:1.運動一下
Aaliyah avatarAaliyah2013-06-07
2.死撐,容易睡是頭腦不好,多撐幾次讓他進步
Ivy avatarIvy2013-06-12
很難睡阿 中小學強迫午休根本是陋習
Andrew avatarAndrew2013-06-15
死撐住可以進步嗎? 我無法撐耶,想睡只有起來動或小睡
十分鐘才可以。最好還是調整好作息、飲食營養,適當
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-06-16
讓眼睛休息,就不會常想睡覺了。自己試過滿有用的
Kelly avatarKelly2013-06-20
不要趴睡比較好 !!!!!
Doris avatarDoris2013-06-23
坐著閉目養神就好了 不要真的睡著
Andy avatarAndy2013-06-25
規律運動
Andrew avatarAndrew2013-06-29
1.出去走走,呼吸新鮮空氣 2.轉換心情 3.閉目養神 4.睡覺吧
Agatha avatarAgatha2013-07-02
咖啡會有用 不然就是晚上睡飽點吧 將睡眠時間拉長
Vanessa avatarVanessa2013-07-02
中午可以回宿舍午休 (我是要洗澡才睡得著那種人 所以以前
學生或當兵被強迫要午休 就超難受的 特別是天氣熱的時候)
Freda avatarFreda2013-07-04
只能回宿舍午休了
Ida avatarIda2013-07-08
趴睡並不是一個好的睡覺姿勢....