有人試過這種讀書方法嗎? - 學習

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我目前是朝九晚五的上班族

要準備明年的資工研究所

不過下班後老實說都挺累的

而且家中晚上也頗熱鬧 實在很難安靜唸書

我改成了下班洗完澡後馬上睡六個鐘頭

凌晨大概2~3點的時候開始寫筆記唸書一直到上班

剛開始真的很有衝勁 也確實的做到

可是過一陣子不曉得是不是工作量變重的關係

感覺睡不夠結果常常賴床到天亮

其實在凌晨安靜的時間真的很適合唸書 而且msn大家都離線了也不會想上網

可是賴床真的很難克服 我試了五個鬧鐘都沒用Q__Q

而且也因此我的進度開始落後 我開始愈來愈害怕 如此的惡性循環


不知道大家有沒有克服賴床的辦法 比如說一些對自己的信心喊話

或者能更直接把自己弄醒(嚇醒)之類的辦法呢?

或者大家對我這種讀書方法有什麼建議呢? 謝謝






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All Comments

Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-04-21
有經驗..要加點午睡短睡眠 調節體能 晚上睡前看書看個一小時吧
Callum avatarCallum2009-04-22
找出自己念研所的動力~用動力支撐下去~自然就會想醒來
Jessica avatarJessica2009-04-25
晚上睡覺時間提高到七、八小時,四點起來認真念效率高
Enid avatarEnid2009-04-27
又可以睡飽!我以前都是這樣,睡飽就不會賴床了!加油!
Rae avatarRae2009-04-29
推二樓...我以前都不用鬧鐘
Necoo avatarNecoo2009-05-01
考上以後 三個鬧鐘都無用orz
Iris avatarIris2009-05-04
看過一本書叫分割睡眠法跟你很像,我也曾試過,最後也
是敗在爬不起來...
Adele avatarAdele2009-05-09
要好好養身體阿
考試前 真的就別這樣搞了
Genevieve avatarGenevieve2009-05-09
我也超會賴床 用"廣播"定時當鬧鐘後好很多 你或許可以試試
Damian avatarDamian2009-05-10
身體有生理時鐘半夜很多內臟要休息 還是跟著太陽走吧
Hazel avatarHazel2009-05-11
夜間是臟器的修復時辰,不睡覺對身體很傷的
Rae avatarRae2009-05-14
至少睡到三點吧!我印象中肝臟是一點到三點...
Ingrid avatarIngrid2009-05-17
六個鐘頭太少了!最好加到七、八個小時的睡眠
William avatarWilliam2009-05-21
期中考前我會這樣做,可是很奇怪,這樣弄個幾天臉就
變黃= = 好像肝臟沒有休息到一樣