有人試過睡眠分割法嗎? - 學習

※ 引述《pgychen (pp)》之銘言：
: ※ 引述《ranks (天助自助者)》之銘言：
: : 就是晚上早點睡..
: : 例如8點睡,睡5個小時然後起來讀書看4個小時
: : 然後再小睡2小時...中午再小睡1小時
: : 總共休息8小時
: : 請問有人試過嗎?.效果好嗎?..
: : 長期下來會不會對身體不好阿?
: : 謝謝
: 那假如晚上 8點睡, 睡到 3點半, 就睡了7.5小時了
: 哪從早上 3點半讀, 讀到 7點半, 就讀了4.0小時了
: 睡回籠覺 7點半起, 睡到 8點整, 又睡了0.5小時了
: 請問有人試過嗎? 因為，睡七點五小時左右，好像也可以了
: 只是長期下來，不知道會不會傷身？

有一位名人(李鍾桂, 是施啓揚的太太)

就是用這種方法讀書的

不過她更狠~~~

很久很久以前, 在某本書上看到過

李女士在國外唸書讀博士

她的讀書方法是:

早、中、晚三餐各用餐半小時, 用餐後各睡一個半小時,

所以一天總共只花 6 小時在吃飯 + 睡覺

剩下的時間全部用來讀書 ~~

因為這麼拚命, 所以她的博士學位只花很短的時間就拿到了

不過那也是她的一種天賦吧, 因為書裡頭李女士也說了

她不需要鬧鐘, 時間一到就會自動醒來

所以如果真的有人能像她一樣, 應該是很有效果才是


至於對身體的影響 ?

根據維基百科對李女士的介紹

她現在都 71 歲了, 您說呢 ?

※ 編輯: bleph 來自: 163.29.77.201 (12/26 07:15)