※ 引述《pgychen (pp)》之銘言：
: ※ 引述《ranks (天助自助者)》之銘言：
: : 就是晚上早點睡..
: : 例如8點睡,睡5個小時然後起來讀書看4個小時
: : 然後再小睡2小時...中午再小睡1小時
: : 總共休息8小時
: : 請問有人試過嗎?.效果好嗎?..
: : 長期下來會不會對身體不好阿?
: : 謝謝
: 那假如晚上 8點睡, 睡到 3點半, 就睡了7.5小時了
: 哪從早上 3點半讀, 讀到 7點半, 就讀了4.0小時了
: 睡回籠覺 7點半起, 睡到 8點整, 又睡了0.5小時了
: 請問有人試過嗎? 因為，睡七點五小時左右，好像也可以了
: 只是長期下來，不知道會不會傷身？
有一位名人(李鍾桂, 是施啓揚的太太)
就是用這種方法讀書的
不過她更狠~~~
很久很久以前, 在某本書上看到過
李女士在國外唸書讀博士
她的讀書方法是:
早、中、晚三餐各用餐半小時, 用餐後各睡一個半小時,
所以一天總共只花 6 小時在吃飯 + 睡覺
剩下的時間全部用來讀書 ~~
因為這麼拚命, 所以她的博士學位只花很短的時間就拿到了
不過那也是她的一種天賦吧, 因為書裡頭李女士也說了
她不需要鬧鐘, 時間一到就會自動醒來
所以如果真的有人能像她一樣, 應該是很有效果才是
至於對身體的影響 ?
根據維基百科對李女士的介紹
她現在都 71 歲了, 您說呢 ?
※ 編輯: bleph 來自: 163.29.77.201 (12/26 07:15)
: ※ 引述《ranks (天助自助者)》之銘言：
: : 就是晚上早點睡..
: : 例如8點睡,睡5個小時然後起來讀書看4個小時
: : 然後再小睡2小時...中午再小睡1小時
: : 總共休息8小時
: : 請問有人試過嗎?.效果好嗎?..
: : 長期下來會不會對身體不好阿?
: : 謝謝
: 那假如晚上 8點睡, 睡到 3點半, 就睡了7.5小時了
: 哪從早上 3點半讀, 讀到 7點半, 就讀了4.0小時了
: 睡回籠覺 7點半起, 睡到 8點整, 又睡了0.5小時了
: 請問有人試過嗎? 因為，睡七點五小時左右，好像也可以了
: 只是長期下來，不知道會不會傷身？
有一位名人(李鍾桂, 是施啓揚的太太)
就是用這種方法讀書的
不過她更狠~~~
很久很久以前, 在某本書上看到過
李女士在國外唸書讀博士
她的讀書方法是:
早、中、晚三餐各用餐半小時, 用餐後各睡一個半小時,
所以一天總共只花 6 小時在吃飯 + 睡覺
剩下的時間全部用來讀書 ~~
因為這麼拚命, 所以她的博士學位只花很短的時間就拿到了
不過那也是她的一種天賦吧, 因為書裡頭李女士也說了
她不需要鬧鐘, 時間一到就會自動醒來
所以如果真的有人能像她一樣, 應該是很有效果才是
至於對身體的影響 ?
根據維基百科對李女士的介紹
她現在都 71 歲了, 您說呢 ?
※ 編輯: bleph 來自: 163.29.77.201 (12/26 07:15)
推 pitspawn:很想跑去問他本人 : 這種生活方式有人能適應你嗎? 12/26 07:18
→ bleph:書上提到的是她在國外讀書用這種方法?沒提到她有沒有室友 12/26 07:20
→ QQkimi:哇 感覺這樣好痛苦 睡眠不連貫 囧 12/26 10:05
推 allensua:在下試過 沒啥屁用 12/26 11:59
→ red0210:最後一段 每個人作息.飲食等生活情況都不一樣 他能活到71 12/26 13:39
→ red0210:歲也不代表其他人也會有相同結果!! 12/26 13:39
→ RAYSOS:這只是吹牛噱頭!您還真信? 12/26 13:47
→ Arnol:抽煙喝酒活到八十歲的也不少唷 啾咪 12/26 18:04
推 cashko:我也聽說過李鍾桂這方法，只能說她真強 12/26 20:48
推 conective:最後一段這樣不太好拉 red說得對 不能一概論之 12/27 22:41
推 islay:這方法也許適用在用功衝刺期間，但到了考試前又要調一次時間 12/28 15:43
→ islay:有一陣子也是採用分段式看書，效果不錯，但考試前調適不回來 12/28 15:45
→ islay:調作息是痛苦的，但3段式的效果真的不錯 ... 12/28 15:53
推 Stockton216:問題是要如何吃完後馬上入睡.我除了午睡外都很難 12/29 23:22
→ islay:個人分三段時，晚上是沒吃直接睡，我屬於一躺下就會馬上睡著 12/30 08:36
→ islay:若睡不著，就當作閉眼休息 ... 沒有人可以一兩天就調好的 12/30 08:37
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