有人有在上瑜伽課的嗎? - 士林

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By Mary
at 2010-09-23T03:06

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大概從退伍之後開始發現背部會容易疼痛或疲勞

有陣子嘗試游泳來強化肌力緩除 或是買靠墊之類的

雖然感覺有幫助但卻有點治標不治本 而且有時候睡覺也會睡到背痛

看醫生得到的建議就是多運動多作伸展 還有睡覺放個墊子幫背支撐

想去練個瑜伽看能不能調整一下體態或姿勢

去yoga板爬文 滿多推薦芝山站的陸文灝強力瑜伽

也有些推薦華云瑜伽

士林運動中心也有開些瑜伽課程

不知道士林板有沒有人有推薦的老師

或是想一起去上課的

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Tags: 士林

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-09-23T08:58
我也想要上瑜珈課耶 但是我家在北投運動中心旁邊
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-09-23T14:51
我推士林運動中心張宗佩老師的輕瑜枷 適合初學者
Ida avatar
By Ida
at 2010-09-23T20:44
陸文灝很不錯~ 強調安全又有效的運動
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By Anthony
at 2010-09-24T02:36
我也是剛上陸文灝的課,感覺不錯
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By Isla
at 2010-09-24T08:29
陸文灝在士林有喔???
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-09-24T14:22
我找到了...在我公司對面的地下室 囧
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By Odelette
at 2010-09-24T20:14
看了網站上的課程時間 我應該會去禮拜六的試試還是其實挑其他老師的課也沒差?
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-09-25T02:07
建議第一堂課先上陸老師的課,她星期六早上有課
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By Joe
at 2010-09-25T08:00
士林社大的李燕秋老師~ 星期一晚上上課喔~^^

台北 虎斑小貓咪

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By Selena
at 2010-09-22T22:29
※ [本文轉錄自 cat 看板 #1CcX2Rrv ] 作者: arslan10 (2615) 看板: cat 標題: [認養] 台北 虎斑小貓咪 時間: Wed Sep 22 22:20:08 2010 貓咪所在地: 台北市 士林區 聯絡人稱呼: 凱文 電話: 0975297893 ======== ...

士林官邸

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By Elvira
at 2010-09-22T21:32
往年中秋夜都會延長開放時間的阿 然而剛剛去 卻被警衛杯杯趕了出來 還說 and#34;之前都沒有開放過喔!and#34; and#34;不知道耶 沒有接到通知and#34; 太奇怪了 究竟為什麼會這樣呢? 就這樣硬生生被趕出來有點小不爽 好啦其實是抱怨 明明記得休園時間有延長阿 有版友知 ...

士林夜市陽明戲院前新開的店???

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By Lauren
at 2010-09-22T21:29
剛剛搭公車經過陽明戲院 頭一晃過 看到以前銀座廣場 賣甜甜圈先生的店 似乎又重開了 不過沒看清楚 公車就開過去了 只看到4D什麼什麼的 應該不是3D 更不是34D 有在地鄉民知到那家店是賣啥的嗎 - ...

成人的芭蕾舞

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-22T21:01
請問有板友在學芭蕾的嗎 想請問附近有沒有教芭蕾的地方 不是給小朋上的課 是大人 而且還是沒學過芭蕾的(汗) 希望是真的能學到跳舞的技巧 而不是純粹動動身體的那種 另外想詢問一下價位差不多是? 謝謝~~~ - ...

請教從北士商往中山高南下匣道口

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-09-22T20:45
請教版上大大： 如果要從北士商開車要往重慶北路中山高南下入口， 經百齡橋，有辦法回到重慶北路嗎？ 謝謝前輩指教，感恩！ - ...