有人會扁頭痛嗎 - 時間管理

※ 引述《daniel294 ( )》之銘言：
: 有人和我一樣會偏頭痛嗎
: 就是如果沒睡夠 or太累頭就開始痛
: 我覺得頭痛讓我 浪費很多時間

早期的我不懂什麼叫頭痛 還以為頭痛多半是假的

後來不知何時開始

我開始會頭痛 尤其是沒在該睡的時候睡 或是壓力大的時候

不過等到壓力消除後 我就好多了

建議你作息正常 睡前做些放鬆運動 或可以和緩心情的事

而且其實睡眠真的很重要 頭會痛表示它在告訴妳它已經很不舒服了 是一種警訊

如果跟壓力作息無關 建議去看中醫

如果不是調養的問題 就要看西醫作檢查比較好


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