有人成功戒掉3C的嗎？ - 閒聊

以前沒有智慧型手機或追劇網站時，每天在睡前都會看一下書，一天看一點，平均一個月

下來也能看到3～5本書，但發現最近好像太沉迷於3C，幾個月都看不了一本，有時逼自己

看，沒多久又忍不住上網或追劇，有時欲罷不能會還熬夜，隔天超累的，雖然追劇或上網

時很放鬆，但事後又覺得好空虛喔，有女孩兒們成功戒掉或減少使用時間的嗎？

在這先謝謝各位了

--