有人想當我的學生嗎？ - 桃園

各位板友晚安，
小弟十分感謝上次發這篇文章後大家踴躍報名！

現在我要告訴大家一個好消息！
那就是團體課程要開放報名啦～

此團體課程的內容結合了拳擊運動（非拳擊有氧）和體適能的訓練，
我就姑且把它命名為『體適能拳擊課程』囉！

在拳擊運動中有氧運動的比例約佔三至四成、無氧部分則佔六至七成，
是一項會消耗大量熱量的技術性運動，
在課程內容中，
我也會穿插一些體適能的訓練動作去加強大家的肌力和雕塑身材線條。

因為拳擊部分會讓大家帶上真正的拳擊手套和做持靶的練習，
為求拳套等器材的乾淨和衛生我也會發放吸汗的衛生手套給大家使用！
所以此系列課程我會向大家酌收一點點的器材維護費用，
預計於11/18早上10點開始第一堂的『體適能拳擊體驗課』，
報名人數上限為12人！（六雙手套、六雙靶）
每人酌收50元的工本費。
體驗課後也有計劃開完整的正式課程，
目前收費方式仍然在擬定當中！

詳細的活動辦法請參閱我的網誌內容囉！
http://www.willfitness.com/boxing-course/
若有任何問題歡迎站內信問我！

請大家踴躍來參加囉！
如果報名不到的人也請耐心等待～
體驗課預計會開二到三個梯次！
感謝大家的耐心閱讀，期待週六和大家一起運動！


※ 引述《willie666666 (DOY)》之銘言：
: 各位桃園板的板友晚安！
: 事情是這樣的......
: 威力我是一位對身體健康充滿熱誠的年輕人！（哈）
: 同時也是MuscleBeach板的板主，
: 目前身分則是擁有壺鈴、TRX懸吊式訓練，
: 以及個人體適能教學經驗的......『工程師』！
: 因為許許多多現實的因素，
: 導致我必須做一份本科系待遇好但沒興趣的工作！
: 隨著工程師的工時日漸增加，
: 關於健身、瘦身、營養的專業能力似乎一點一滴的流逝......
: 推廣健身一直是我生涯規劃的一部分，
: 實在是不希望因為這幾年的工程師生涯而荒廢掉過去累積的專業知識。
: 所以，
: 威力我想在這裡徵求學生！
: 無論你想減肥、增重、加強運動表現或了解正確健康觀念，
: 都歡迎你來找我～（名額有限，請速洽！）
: 重點來了～『完全不收取任何學費！！！』
: 但是我有幾點小小要求：
: 1. 不遲到、不早退、不隨意缺課。
: 2. 可讓我拍照記錄運動過程和健身成果，並編輯成網誌文章。
: 3. 想到再補，但絕對合情合理！
: 上課地點：藝文特區廣場或附近一帶的公園
: 上課時間：平日一天、週六一天，每次約半小時
: 大概就是這樣了！
: 有興趣的人請和我聯絡～
: 最後！我想先和欲報名者聲明一件事情～
: 我們可以交朋友，但是上課時絕對不是打混摸魚打屁殺時間！
: 我會依照你的體適能能力和目標來安排操練的課表，
: 而且強度會日漸提高！
: 如果你不能忍受運動的辛苦，
: 請你不要來浪費彼此的時間！

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WillFitness 健康教室

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