有人去過台南減重的江明勳診所嗎 - 台南

By William
at 2018-09-25T16:22

Table of Contents

小弟182公分 109 公斤

從小都是屬於”重量級”單位的

這個問題困擾我非常久

我以前也有積極上健身房運動重量訓練等

但可能是因為自己運動習慣不好

或者是觀念不正確

所以跑了一陣子健身房以後

因為體重太胖所以膝蓋有一點痛

去看醫生醫生說我半月板磨損…
(我真的是欲哭無淚

所以我也暫時放棄了純運動減重的方式...QQ

我覺得變瘦是我畢生最大的願望

因緣際會到台南讀書定居

畢業後進了一間正常的公司在辦公室工作

開始有了一點積蓄

因此決定要來好好的實現我減重的願望!!

因此想要詢問一下有人聽過江明勳診所嗎?
(公園路上那間)

有沒有版大能分享一下心得呢

真的好享瘦哇嗚嗚

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(哪裡&PO在台南板≠台南點）

--

Tags: 台南公園診所

All Comments

By Linda
at 2018-09-25T19:54

飲食也要控制啊

By Ina
at 2018-09-25T23:26

標準的減肥失敗

By Daph Bay
at 2018-09-26T02:57

拜託飲食控制

By Margaret
at 2018-09-26T06:29

先控制飲食但千萬不能絕食！

By Rosalind
at 2018-09-26T10:01

我覺得你可以先看看拳擊手都怎麼減重

By Skylar DavisLinda
at 2018-09-26T13:33

去診所減肥一旦停了復胖機率非常高而且不便宜慎思

By David
at 2018-09-26T17:05

而且體重過重的人千萬不能急，一定要循序漸進才不會傷
身體

By Adele
at 2018-09-26T20:37

體重控制幾個月降到80以下絕對沒問題
飲食

By Joe
at 2018-09-27T00:09

我去林黑潮有減下來你要不要參考看看

By Iris
at 2018-09-27T03:40

先去體適能版 FITNESS 那邊爬文吧

By Erin
at 2018-09-27T07:12

飲食控制先吧這是最好控制效果也最好

By Joseph
at 2018-09-27T10:44

先去看一下什麼叫基礎代謝率

By Franklin
at 2018-09-27T14:16

江明勳是開雞尾酒藥的，這如果沒有搭配積極運動和節食，
效果還是不好，而且某些藥物可能會造成高血壓，不可自
行停藥。

By Valerie
at 2018-09-27T17:48

游泳先

By Jessica
at 2018-09-27T21:20

運動只佔10%剩下是飲食控制

By Lily
at 2018-09-28T00:52

建議運動還是正途，如果覺得關節會受傷，建議去游泳，
輕鬆運動

By Edward Lewis
at 2018-09-28T04:24

七分吃三分動，控制飲食可以瘦很多

By Ivy
at 2018-09-28T07:55

運動選手的減重很辛苦，一般人很難用這個減重，況且這

By Brianna
at 2018-09-28T11:27

種減重方式是為了過磅而已，過完磅當天就可以吃回來了

By Elizabeth
at 2018-09-28T14:59

過磅都要用脫水的那個不是正途

By Hamiltion
at 2018-09-28T18:31

之前女朋友有去看過我覺得滿有耐心的初診的時候陪女
友去光與醫師溝通就花了一個多小時不會像坊間其他科別
的診所名醫看一個病人都不到五分鐘那種感覺

By Edith
at 2018-09-28T22:03

謝謝大家如此熱烈回應想要請問一下MEOW大
想要請問一下什麼是雞尾酒藥呀?

By Frederica
at 2018-09-29T01:35

別去花冤枉錢，江明勲的薬一次要吞很多顆又沒效，但為
了改善副作用又加其他的藥，光呑藥就飽了

By Steve
at 2018-09-29T05:07

你都做什麼運動啊?

By Sarah
at 2018-09-29T08:38

跟我一起運動就好了

By Liam
at 2018-09-29T12:10

飲食很重要

By Valerie
at 2018-09-29T15:42

你的體格很適合來練巴西柔術(招手)

By Carolina Franco
at 2018-09-29T19:14

先飲食控制不是斷食跟少吃找對的食物慢慢調整運動的話
找教練或者有經驗的健身大大請教一下絕對會比去診所好

By Bennie
at 2018-09-29T22:46

居然對藥比較有興趣。。。注定失敗

By Ingrid
at 2018-09-30T02:18

紅明顯聽說k他命蠻有效的

By Frederica
at 2018-09-30T05:50

跑步機的話不要用跑的用快走的

By Dinah
at 2018-09-30T09:22

引誘他人施用第三級毒品者，處六月以上五年以下有期徒刑
，得併科新臺幣七十萬元以下罰金

By Zanna
at 2018-09-30T12:53

我爸60歲後才減重,也是破百公斤,每天到自強走路1小時+吃
清淡一點,飯量2碗變1碗,1年下來大概瘦到80出頭,戒不掉的
只有偶爾喝二杯小酒,依你的年紀新陳代謝不會比我爸還差,
重點是肯不肯做而已。不要想著速成,我朋友吃減肥藥吃到
昏倒進醫院,差點把肝毀了

By Aaliyah
at 2018-09-30T16:25

一起16/8+低碳飲食吧~我一個禮拜已經瘦兩公斤了唷我
正常吃

By Daph Bay
at 2018-09-30T19:57

控制飲食不要靠藥物只想爽不想犧牲注定失敗

By Oliver
at 2018-09-30T23:29

樓樓上ffg板友的爸爸好強大！這樣很厲害耶！

By Brianna
at 2018-10-01T03:01

吃藥很高的機率復胖,然後傷身更可能會洗腎

By Dinah
at 2018-10-01T06:33

你運動可以不用多,但先把飲食控制好,我保證你會瘦

By Lydia
at 2018-10-01T10:05

感覺原po好像不能放棄大吃大喝……

By Carol
at 2018-10-01T13:36

安非他命那個想吃牢飯喔XD

By Irma
at 2018-10-01T17:08

管好你的嘴巴就可以瘦了

By Franklin
at 2018-10-01T20:40

飲食才是唯一解

By Doris
at 2018-10-02T00:12

我男友180公分，88公斤時，採取無麩質飲食後，瘦到現在72公
斤，期間三年了。剛開始執行，一個月馬上瘦3-4公斤

By Andrew
at 2018-10-02T03:44

我自己也試過一個月，也能瘦3公斤，但後來管不住自己的嘴巴
而破功

By Daniel
at 2018-10-02T07:16

你都說自己運動觀念不對那為什麼不去改正

By Vanessa
at 2018-10-02T10:48

花錢去醫院不如去報名健身房教練
他們專業多了

By Cara
at 2018-10-02T14:20

真搞不懂現在還會有人想靠吃藥減肥

By Mary
at 2018-10-02T17:51

http://163.26.71.106/webpac/content.cfm?mid=87051&m=ss&k
0=%E7%84%A1%E9%BA%A9%E8%B3%AA&t0=k&c0=and&list_num=10&cu
rrent_page=1&mt=&at=&sj=&py=&pr=&it=&lr=&lg=&si=

By Kristin
at 2018-10-02T21:23

無麩質飲食,讓你不生病! :揭開小麥.碳水化合物.糖傷腦又傷
身的驚人真相 /圖書館可借這本書

By Agnes
at 2018-10-03T00:55

花錢消災(肥)有很多種啦只要是合法的都試試看

By Regina
at 2018-10-03T04:27

想靠運動要找可以一對一諮詢的不然舊傷又更嚴重

By Kristin
at 2018-10-03T07:59

不能克制口腹之慾的話很難瘦，不建議極端的生酮或是
瘋狂的低碳，但你只要先把飲料戒掉，減少澱粉的攝取
量，就會有明顯的瘦身成果，到時候再開始運動比較好
。

By Michael
at 2018-10-03T11:31

用動首推游泳阿...

By Kama
at 2018-10-03T15:03

膝蓋受傷可以游泳，或是水中走路。飲食控制很重要哦，加
油♡

By Skylar Davis
at 2018-10-03T18:34

運動
游泳光是泡在那邊就能餓了然後飲食要改

By Agatha
at 2018-10-03T22:06

除非你能持續運動不然改變飲食最快 = =

By Odelette
at 2018-10-04T01:38

台灣人壞習慣信偏方速成，搞的身體爆掉又失敗

By Olive
at 2018-10-04T05:10

去看醫生除了吃藥，一定也會叫你控制飲食加運動，所
以何必花那冤枉錢

By Kumar
at 2018-10-04T08:42

與其花錢在減重診所拿藥，不如學著飲食控制，那些錢還
能用來吃好一點的食物健康又不用擔心停藥之後復胖！

By Una
at 2018-10-04T12:14

藥不能吃一輩子停藥後還是相同飲食習慣100%復胖

By Olga
at 2018-10-04T15:46

認真跟你說，先從挑選健康原型高纖食物開始
重量對關節蠻傷的，想運動可以先去游泳池水中走路

By Necoo
at 2018-10-04T19:18

紅明顯，飲食控制比較重要，先搞懂TDEE，我六月170/105，
控制飲食盡量吃原型食物，目前三個月減10KG，搭配重訓幾
乎不跑步

By Adele
at 2018-10-04T22:49

我以前也被家人帶去什麼針灸埋線吃藥，說到底都是飲食控
制而已

By Callum
at 2018-10-05T02:21

我覺得見仁見智可能因為我曾經吃過太多減肥藥
以及復胖太多次了所以吃了一陣子後效果有限

By Jessica
at 2018-10-05T05:53

不過有任何不舒服醫師都會調整還會教授很多醫學知識
根本就是醫療顧問了哈哈哈

By Hedy
at 2018-10-05T09:25

朋友表示停藥後就復胖了曾經去別家診所的我則是腎臟功
能變差你覺得呢

By Kelly
at 2018-10-05T12:57

有去fitness板看文嗎？破百一開始都不建議跑步

By Dinah
at 2018-10-05T16:29

你在哪一間健身房？如果是在開元健工的話可以一起

By Michael
at 2018-10-05T20:01

我目前從八月初到現在減了大概7公斤了
不過我還是要跟你說 7分飲食 3分運動
千萬不要吃藥

By Zenobia
at 2018-10-05T23:32

有興趣可以站內信我～

By Belly
at 2018-10-06T03:04

飲食!!我從72減到56。分兩階段第一階段有搭配大量有
氧，第二階段則是減少有氧，但仍有緩慢且穩定的下降

By Hardy
at 2018-10-06T06:36

飲食，估狗都有理論，但難的是確實達成，許多東西都是
NG食物，像是白飯、土司、麵包烏龍麵乾麵不勝枚舉！
膝蓋受傷，可以試著游泳或水中走路。

By Ethan
at 2018-10-06T10:08

還有多喝水，我重訓頻率極低(硬舉)但我蛋白質都有吃
到體重的1.5倍g

By Erin
at 2018-10-06T13:40

水則是喝到體重的30倍cc數，重點是睡眠充足。

By Una
at 2018-10-06T17:12

https://tinyurl.com/y9bck3kx

By Eartha
at 2018-10-06T20:44

分享自己肥胖史XD.我不僅體重輕，體脂也有降近10%(雖
然現在還是高體脂XD)

By Agatha
at 2018-10-07T00:16

https://tinyurl.com/yaa6kk45 連結丟錯了，sorry
.QQ

By Belly
at 2018-10-07T03:47

我之前是用走路的方式，然後澱粉吃很少！無糖飲料不喝
！推薦給你

By Xanthe
at 2018-10-07T07:19

可以請教練吧

By Audriana
at 2018-10-07T10:51

加油-飲食搭配運動才是根本

By Zora
at 2018-10-07T14:23

說真的，飲食控制很重要，減肥真的沒有捷徑。

By Zanna
at 2018-10-07T17:55

去游泳吧

By Frederica
at 2018-10-07T21:27

吃>>>>>運動

By Vanessa
at 2018-10-08T00:59

跑步會瘦的話.....那距離跟強度會很恐怖。一般人不太
可能做到的

By Annie
at 2018-10-08T04:30

先從飲食著手，強迫自己每天喝4000cc水，慢慢把飲料
攝取量減少。之後可以挑戰晚餐吃低GI食品。白飯減少

By Christine
at 2018-10-08T08:02

重點是飲食，先從斷早餐開始，一天只吃兩餐

By Ursula
at 2018-10-08T11:34

少吃多運動太胖先從游泳開始不會游泳的話就去學
建議不要減少餐數減少每次吃的份量計算一下基代卡路里

By Olga
at 2018-10-08T15:06

不要讓自己覺得餓不然很快受不了反撲就暴飲暴食白費工

By Edith
at 2018-10-08T18:38

雞尾酒藥就是各種藥物一起吃，可能是一顆減少油脂吸收、
一顆增強代謝、一顆增加飽足感、一顆軟便…之類的，基
本上一餐吞7、8顆是基本，還要搭上節食和大量的水，很貴
又相當痛苦，一不小心沒有照作，就會復胖並對身體造成
傷害。對我來說還是運動輕鬆

By Edwina
at 2018-10-08T22:10

想想，如果你吃藥還是得節食、運動和喝水才能受，那為
什麼非得多個吃藥的動作？

By Catherine
at 2018-10-09T01:42

而且吃藥的價格已經夠你請專業的健身教練指導你的動作了

By Necoo
at 2018-10-09T05:14

先試試看把白飯換成水煮蛋～

By Steve
at 2018-10-09T08:45

成功減肥 9分吃 1分動飲食非常重要

By Delia
at 2018-10-09T12:17

我上司是去高雄的幸福診所，瘦蠻多的

By John
at 2018-10-09T15:49

樓上很多鄉民推了很多不中聽但很實用的分享，還是希望你
能聽進去啦！這診所是我第一次也是唯一一次吃藥，代價慘
痛。

By Steve
at 2018-10-09T19:21

跟診所本身無關，但因為吃藥，我高血壓2、3年，才慢慢
降下來，體重復胖20公斤，從7變成9開頭。血淚啊…

By Yedda
at 2018-10-09T22:53

為何要放棄運動?

By Quanna
at 2018-10-10T02:25

體重過重不要一直跑。重訓配合飲食受很快

By Hazel
at 2018-10-10T05:57

真的要說，飲食很重要!飲食很重要!飲食很重要!

By Callum
at 2018-10-10T09:28

個人從六月中到九月中，從86-->75，沒特別運動XDD
只能說飲食搭配跟忌口才是重點啊~~加油吧!!

By Puput
at 2018-10-10T13:00

是說...大家很熱情回覆，原po該不會已經掛號了吧？XD
還有上面有叫人別吃早餐的，不要害人好嗎？

By Robert
at 2018-10-10T16:32

謝謝大家熱烈回應我會再好好考慮的！

By Madame
at 2018-10-10T20:04

林黑潮

有人去過台南減重的江明勳診所嗎 - 台南

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