會跑步的人,幫我確認姿勢對不對 - 台北信義區

大家好，我是剛幫來信義區的新住民

小妹我最近因為太過肥胖，於是誠心勵志來減肥

想要開始來天天運動，希望一天能跑個的５～６km

但之前有幾次經驗,不知道到底是不是因為我姿勢不對

跑一跑後面就開始痛,然後為了養膝蓋 就又只能放棄3個月不敢跑

我知道膝蓋很重要,很怕它再受傷

所以想問問有沒有慢跑高手,可以來盯著我一次,看到底是不是我姿勢不對

也可以順便跟我說 吳興.北醫.松仁路這邊有沒有建議的路線

時間大概就平日下班後

感謝了~~~

(ps....本人體能極差,所以只能跑極慢極慢極慢....希望不會讓人抓狂XDDD)

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