最近覺得好難睡覺 - 時間管理

最近不知道是不是課業壓力來了

躺在床上都睡不太著

然後白天上課都會精神不振

倘再床上一兩個小時都睡不去[有一次快三小時]

都在上週就是了

不知道有沒有人可以提供快點入眠的方法

我不想影響到我白天的生活阿....

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