最近想買一台跑步機，可以推薦給我嗎？ - 生活

By Queena
at 2015-01-11T00:00

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我在網路上有看到跑步機之類的運動器材!請推薦一下，感謝!

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By Hedwig
at 2015-01-12T15:34

最近BH公司在做年終慶活動，產品打了71折，從六萬多打到剩下49800，還送了很多贈品喔，例如：按摩器、地墊、水壺、毛巾等，價值約6280，真的很優惠喔！
自己一向有運動的習慣，當時也是想要減肥，才在朋友的推薦之下，買了一台BH公司出的T3i NBA跑步機-小牛隊。
我的習慣是一有空就上去健走個半小時到一小時，盡量做到讓身體出汗，因為買了就要用，不然太可惜了。
在使用時感覺它的機身相當穩固，沒有吵雜的聲音，操作的介面也很簡單容易懂，手把上有個心律觸動的感應器，能掌控身體的生理狀況，能控制我們不會運動過量；而汽車磨砂烤漆設計，無毒無汙染，高效防汗蝕；和綠色效能馬達，符合綠色環保規定，讓我很放心得擁有它；它還有很多種的訓練課程可以選擇，使用這台跑步機我個人覺得很不錯!而且在台灣有許多的據點，保固方便，我都推薦朋友們購買呢！
也推薦您使用它喔~

By Anthony
at 2015-01-15T15:34

在十天內瘦下五公斤的田麗，28 日特地穿上一件兩截式的沙龍，為她代言的“CLA”展示她瘦身成果，慶功記者會上田麗左擺 POSE、右擺美姿展現她纖瘦身材，不知謀殺多少底片，不過，就在田麗擺出各種風姿綽約、姿態撩人的 POSE 時，台下攝影師們紛紛竊竊私語驚呼：“田麗擺 POSE 真大膽！田麗穿幫了！”
．．．．．．．．（略）
從十天前的 54 公斤，經過十天“多水果、少澱粉、少肉類”，再加上每天服用“xxxx”產品進行魔鬼瘦身計劃，讓田麗瘦到 49 公斤。一瘦下來田麗大呼：“我現在身材是 34D、24、35、167 公分、49 公斤，穠纖合度，醫師說這樣的身高體重好！”

參考網站~痲吉購 24PcHome

By Sarah
at 2015-01-13T10:47

我是從產後開始發福的
生完小孩之後我的身材大走樣
那時候真的很不想出門
對自己身材和外表很沒自信
每天都擔心老公會不會外遇
現在36歲了，瘦下來已經有2年了
以前我是很愛逛街和購物的人
生產後陪小孩和上網就成為我整個生活
就因為我的身材和以前大不同
後來我在網路上就發現了部落格文章
我看到本人效果很好
我很快就決定配合開始減肥
透過使用熱量控制和均衡營養減重計畫
我第一個月就減了4公斤我那時候感覺很感動
感覺終於能瘦了
整體下來差不多半年的時間我就甩掉了18公斤
瘦下來之後我發現我的肉沒有鬆垮
胸部也沒有縮小
線條很好看，周遭朋友都覺得很難相信
我也有幾個朋友也跟我一起減肥
我看到他們瘦下來真的很開心能夠幫助到她們
找回自信和快樂
我很滿意這個減重計畫
當時找到的部落格網誌
http://blog.yam.com/showline

By Una
at 2015-01-11T01:15

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門是有*正確的認知*，
同時要真正認知 *沒有速成或神奇的方法*。
不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。
而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。
肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。
---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*
關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔
^&^
但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問
不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!
>>>>>>剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂
所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤
但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形
因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠
所以導致身體出現了臉色便黃
>>>>>>無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的，現在不知道還是不是，可以自行上去看看)
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議
也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便
改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....
真的沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!
現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!
有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮
推薦給你這個好用的網站，一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你
魔幻體脂機 http://diary4.plan365.in/

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