最近常常覺得眼睛霧霧的，好像是過度疲勞了，該如何改善 - 生活

大大你好，眼睛是人們的靈魂之窗，千萬要好好照料，不然之後可是會很痛苦的，所以最好看螢幕半小時就到外面看看遠處的綠葉，這樣可以讓眼睛放鬆一下，不然就是使用熱毛巾在臉部進行熱敷，這樣都能有效的讓眼睛放鬆，但千萬不要一覺得霧霧的就點眼藥水，這樣久了之後可會造成眼睛乾澀，是�

一、愉悅心情　　多彩飲食減輕上班“負擔”　　如果飲食單調，就更會加重人們對上班生活的厭惡感。所以，飲食調理時除考慮　　營養外，還要注意自己的口味和視覺上的美感，可以多吃一些顏色鮮豔的蔬菜和水果。“　　顏色鮮豔的蔬菜水果中不僅含有豐富的維生素，還含有較多的花青素，可以�

空口說都沒用啊去眼科檢查儀下巴

下次盯著螢幕時，仔細注意看看眼睛是否有點兒用力的張開。試著把眼睛放鬆，不要讓它們感覺有壓力。養成這樣的習慣就不會那麼累。如果程式有放大字體的功能，在檢視時把字體放大，完成後再回復正常字體，就不會那麼用力看。