最近一直掉頭髮，地板到處都是頭髮 - 生活

By Charlie
at 2012-07-07T00:00

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怎麼辦最近老是一直掉頭髮，地板床上到處都是掉下來的頭髮，
我的掉頭髮怎麼會那麼嚴重阿?我要怎麼改善掉頭髮阿?

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By Hamiltion
at 2012-07-09T01:53

雄性禿主要的因素是雄性賀爾蒙，而遺傳頭皮抗dht的能力差，所以體內的調節還是很重要！改善掉頭髮禿頭之妙方利用飲食促進毛髮生長的效果，比頭部外用生髮劑好上許多。維他命、礦物質、胺基酸和其他營養素，都能夠提供毛髮生長的必備元素。道地美式飲食通常都富含會「阻礙」毛髮生長的成份，例如：脂肪、糖份和精製食品。如果有禿頭的煩惱，現在正是徹底改變飲食習慣的時候了。飲食注意事項：1. 食用含有豐富含硫胺基酸，例如：半胱胺酸 (L一cysteine) 與甲硫胺酸 (L-methionone) 的食品。此胺基酸大多存在於動物性食品中 (蛋即是最佳的合硫胺基酸之來源)、豆類與包心菜。皮膚、頭髮與指甲是身體組織中。含大量堅硬蛋白質的構造，而這些蛋白質份子內含有大量的硫元素。依照體型，適度地攝食動物性蛋白質，例如：瘦肉、家禽或九十至一百五十公克的魚肉，將可以提供毛髮生長的必需蛋白質。然而，東方醫學專家卻認為，過度食用肉類，不僅無法促使毛髮生長，反而造成毛髮脫落。因此，只能適度食用肉品，切莫求髮心切，反而得到反效果。2. 減少甜食的攝食量。東方醫學家也指出，食用過量糖份，特別是果糖，將會造成前額禿頭。根據雪莉本人的經驗，糖份的確典禿頭有密切的關連。當禿頭病人減少糖份的攝取後，禿頭的速度有明顯減緩的趨勢。甚至不再掉頭髮。3. 多食用含豐富維他命B群之食物，特別是膽鹼、環己六醇 (inositol) 和對氨安息香酸 (para-aminobenzoic acid，PABA)。蛋、小麥胚芽、豆類 (豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥．和糙米都含有大量的膽鹼。卵磷脂、小麥胚芽、米糠、全麥和豆類都是環己六醇的最佳來源。香菇、包心菜、葵花子、小麥胚芽、燕麥、菠菜與蛋，則富含對氨安息香酸。4. 確定飲食中含有豐富的必需脂肪酸。每週食用二到三次的魚肉 (切莫高溫油炸調理)。如果髮質又乾又澀，可以多食用待宵草油或精純冷壓榨或榨油機壓榨製成的亞麻仁油 (購買用不透明容器包裝，且放置在冰箱內保存的油品)，來改善髮質。禿頭保養以下幾個建議：
一．吸煙過量與長期吸煙會阻塞與頭皮連接的細小血管，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮生長。研究顯示吸煙者的毛髮中存有尼古丁(Nicotine)、古丁寧(Cotitine)等有毒物質，而這些成份也會加重毛囊細胞運作的負擔。經由實驗證實，吸煙會導致發炎引發(pro-inflammatory)蛋白質抑制了毛囊毛髮細胞的分裂。另外，吸煙也會使雌激素減少，雄性賀爾蒙因而增加，對雄性禿患者來說會使掉髮更嚴重。(全文引述自「亞洲髮理學會季刊」)
二‧其實最重要是觀察髮量有無減少的傾向，因為掉髮的原因有40種以上之多，在沒有經過專家確認找出真正原因前，可千萬不要自行推測想辦法或隨便亂擦東西，以免掉髮更加嚴重。至於正確洗髮的步驟如下:
1．先用溫水充份沖濕頭皮及頭髮
2．選擇適合自己頭皮的洗髮精,取適量在手心,搓揉起泡後在放到頭上
3．用指腹輕輕按摩頭皮之後用溫水沖淨
4．如果頭髮較乾躁,可取適量潤髮乳或護髮乳,均勻擦在髮尾處,停留數分後再洗淨
5．洗頭後用毛巾輕拍頭髮,最好自然風乾,或用低溫的吹風機,距離十公分以上吹乾
三．隱藏於頭皮的油份稱為皮脂，由連結毛囊的油脂腺產生，皮脂含輕微的酸性，為皮膚提供「酸皮質」，以消滅頭皮上的有害細菌，並且潤滑頭髮及皮膚，是健康頭皮所不可或缺的元素，可是如果分泌過多，就要注意了。顯微鏡下的皮脂線，就像一串細小而滿載油脂的葡萄，爆開後會將油脂傳送到毛囊或皮膚上，一旦形成油性頭皮，最後可能導致掉髮，甚至是禿髮。
四．天氣變熱，頭皮容易出油，原本中乾性的頭皮也變成油性的了，其實頭油是由連結毛囊的油脂腺產生，皮脂含輕微的酸性，以消滅頭皮上的有害細菌，並且潤滑頭髮及皮膚，是健康頭皮所不可或缺的元素，但是如果油脂分泌過剩，便不得不注意了。因為絕大部分掉髮的人都有頭皮過油的現象，加上夏天天氣炎熱，油脂分泌過剩，容易滋生細菌，有時頭皮會長出類似青春痘的東西，如果痘痘時長時好，或有變嚴重的趨勢，這樣的情形不但會破壞毛囊健康，甚至造成永久性掉髮，以及禿髮的危機。另外，有頭皮癢問題的人，在夏天出汗比較多，出汗後頭皮癢的情形也會變得更明顯，頭皮癢往往是頭皮不健康的徵兆，要儘快找出根本原因，才不致於損壞頭皮功能，以及影響頭髮的正常生機。

By Regina
at 2012-07-10T10:49

掉髮有了徵兆就要快點處理，不要拖時間，要不然會越來越嚴重。我就是因為沒有照顧頭髮，才會搞得自己禿頭，要救也很困難。還好最後有平安中醫的藥方，才讓我擺脫見不得人的窘境。
我以前是個夜貓族，工作也值大夜班，晚睡晚起已經變成常態，吃東西的時間也很不固定，常常會在半夜吃宵夜，也許是這種作息的關係，我的頭髮開始掉個不停，變成禿頭，見到我的人都問我頭髮怎麼了。
後來聽說平安中醫有口皆碑，果然名不虛傳，我的禿頭靠著他們的藥方「千金生髮草」，漸漸好了起來，吃了兩個多月就有成效，開始生出細髮，三個月後變粗又變密。我這才明白好的中醫這麼厲害。平安中醫在台北市延平北路一段87號，電話(02)2559-5265。

By Rosalind
at 2012-07-09T16:05

妳的頭髮看起來和我之前很像,
我也很年輕,而且我感覺剛開始頭髮沒那麼少
是慢慢才變少且頭髮變得比較容易出油最重要的是我爸也是
所以我懷疑我可能有遺傳性禿頭
可是我有去看醫生
醫生說我看起來還好還沒到雄性禿的狀況
她建議我注重頭皮清潔
還建議我少使用化學成份以及避開含矽靈的洗髮精
我嘗試過很多種
感覺都還好
後來朋友介紹我
找一種眾鼎植原草本洗髮精
大概洗了第二瓶以後
感覺頭髮比較不油
洗一段時間後
現在我已經不再有你的困擾
建議你可先去給醫生看看
是否有遺傳或皮膚方面的問題
對症才會好得快
配合好的頭皮清潔用品
更有助益
但是如果要比較有保障可先到官網
網址~http://www.memefa.com.tw/
官網有專業服務人員供妳諮詢,解說詳細又親切

By Irma
at 2012-07-07T20:18

廣泛性落髮最為人熟知的就是靜止期脫髮和雄性禿，產後大掉髮就是靜止期脫髮的其中ㄧ例。靜止期脫髮原因很多，包括內分泌疾病，營養失調，藥物，生理或心理的壓力等等都會造成，但絕不會有超過五成以上的頭髮脫失為此病診斷上的重要依據，因為此病乃因大量的生長期中的毛髮突然跳過退化期而進入靜止期所導致，經適當治療病情當可獲得控制。事實上雄性禿是靠臨床症狀和家族病史推演得到的結論所做的診斷，抽血當然是驗不出來的，診斷的方法和治療依據如下述: 但是因為會造成落髮的原因實在太多，所以請專業有經驗的皮膚科醫師來做最適當的治療才會有成功得可能性!本人為高雄市皮膚科開業醫師

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