健康過年

最快速的減肥方法,20點 - 健康

Megan avatarMegan · 2008-02-21

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明天要健康檢查耶,老師今天才說(!)過年已經胖了好幾公斤怎麼辦阿要怎麼在這個晚上瘦個五公斤?有什麼方法我是打算跳繩跳個3000下仰臥起坐×500下這樣會瘦多少!?我真的很急不想被說胖=________=拜託各位有什麼減肥方法通通告訴我但不要叫我吃減肥藥那些的來不及了!!!!!!謝謝.
健康過年

All Comments

Hedy avatarHedy2008-02-23
~=~=~=~=~=~=~以下是我親身經歷供您做參考唷~=~=~=~=~=~=~我還是覺得運動最實際唷以我的實例我是靠呼拉圈和慢跑來瘦身的運動時間不用久(我大概是30分鐘吧)但是一定要每天持之以恆的做唷還有~我建議你早餐跟午餐吃多點沒關係晚餐就真的把它吃的少少的最好煎ˋ炸的或比較油的肉類都不要吃盡量吃比較清淡的，我之前都會固定吃ㄧ盤高麗菜晚餐一定少不了一盤炒青菜囉而我飯都吃的很小碗如果你真的還會餓的話，青菜就炒多一點我都是這樣做的!這樣的��
Jacky avatarJacky2008-02-22
美國消消油，對減重效果真的很好有興趣的請自行上網搜尋「消消油」
Sarah avatarSarah2008-02-23
建議你要不要改吃*兒茶精華膠囊食品*吃過的人沒有沒效的喔!!是真的!!現在公司有在做特價~很便宜!!你可以趁現在便宜的時候吃吃看!!http://www.lilybeauty.com.tw/announce.asp?s_id=53
Daph Bay avatarDaph Bay2008-02-25
一天晚上瘦五公斤是不可能的事不過今天晚上你不要吃明天再量體重之前不要吃至少可以瘦個1點五公斤加油或是你明天裝病在家吧以前我胖的時候我聽到要量體重的那天都不去學校...
Freda avatarFreda2008-02-21
你以上的運動說法都對了.還有要吃少一點.但是不要吃太少.也不要不吃.不然會貧血.導致身體會更嚴重
Yuri avatarYuri2008-02-21
明天一定來不及了最好就是不要吃了但是可以讓你身體部位尺寸變小但不能變瘦的方法我有~但幫不上忙吧.....放寬心接受你的數字吧~...