曼陀羅九宮格是什麼阿? - 時間管理

※ 引述《babyu3 ( v)》之銘言：
: 不好意思 我第一次發現這個版 還在努力爬文
: 不過我想問一下 什麼是曼陀羅九宮格?
: 還有八格 那是什麼?
: 是晨間日記那本書有寫到嗎? 我在大陸出差 等回台灣會買書來看
: 但是希望大家指點我 目前我逛版有點混亂
: 不過 我現在可以先從板上哪部份開始看起"關於晨間日記"
: 拜託請告訴我吧!!
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1.
它的形式就是「井」這個字...上面共有九格...
用法因人而異...主要是"發想"跟"歸納"這兩大類...


在創意發想時..你把要想的「主題」或「關鍵字」或「具體的問題」填在中間...
然後開始強迫自己由最下面那一格開始順時針把八格填滿...
這樣你就會產生八個「解答」或「點子」

如果這樣子還是無法找出你要的「解答」或「點子」..你可以從這八格中挑一個出來...
再畫一個「井」..把格中的字寫在中間..以此再發想出八個點子出來...

如果還不行..那就繼續再延伸....1 => 8 => 8*8 => 8*8*8 => 8*8*8*8...


在歸納時..就是反過來操作...先填完外面的八格...中間留白...
看著那個空白靜下心去想..它應該是什麼...
然後你會想出一個可以延伸出外面這八格的關鍵字...
如果要歸納的事情太多了...就先稍微分類....
然後8*8*8*8*8 => 8*8*8*8 => 8*8*8 => 8*8 => 8 => 1
剩下的那個1就包涵了最初的那堆8*8*8*8*8


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2.
以上是此法的精髓所在...另外...
可以用許多已有的「分類」方式輔助你的「推演」與「歸納」


讓每一格都給它某種意義..引導你往這方向發想...
例如：5W1H、東南西北、起承轉合、悲歡離合、五力分析、SWOT、先天八卦...等


這會讓你的「發想」跟「歸納」更有組織跟系統化...
也比較容易幫助你回想與有條理的表達所有事情....

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3.
回想與表達

先用前面的方法將要講的內容分好類..然後從最下面的一格開始順時針一格一格的回想..

如果講到某部份..有人特別去問..那你可以回想從此格延伸的「井」..

講完之後再回到最初的「井」..


另外在時間的分配上..也比較容易掌控..

最容易的方式就是讓每格佔1/8的時間..

如此你就可以知道你現在講的是太快還是太慢...

講的太快..就從延伸的格子裡多找些題材講...

講的太慢..就從延伸的格子裡拿個一兩格來講就行...

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4.
結論

學習的方法 在精不在多 曼陀羅是眾多方法中的一個..

只要大量去練習、使用、延伸..

小小的一招就可以發揮極大的效果..

像晨間日記就是某種變化型..


任何方法都是需要大量練習..由量變產生質變..

如果板友有人去上課..記得在回家之後要大量練習..讓它融入你的日常生活當中...

加油...


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