暑假到了想慢跑嗎？山貓路跑團歡迎中永和朋友一起運動 - 台北松山區

中和永和區的朋友們大家好，我是山貓路跑團的老孫
暑假到了，想找時間運動跑步嗎？歡迎一起跟山貓路跑團一塊團練
可直接臉書搜尋 「山貓路跑團」，或點選以下連結即可進入我們的社團
https://www.facebook.com/groups/ShanMaoRunningClub

山貓路跑團主要是由一群住在文山/新店/中和/永和地區的跑友們組成
還有跑友們從深坑、板橋、三重、土城、甚至遠從林口、三峽等地過來和我們一起團練
我們的規律的團練時間以及路線，非常歡迎文山區想一起練跑的跑友加入我們的團練

目前山貓團每個星期固定有3次夜間團練：

星期一晚上19:50 政大田徑場團練 (目前因政大田徑場翻修，暫轉移至台大田徑場)
第1小時是暖身+輕鬆跑或間歇/定速跑，第2小時是徒手/核心訓練
集合地點：政大操場體育館前 (因政大田徑場翻修，目前暫轉至台大田徑場司令台旁)

星期三晚上19:50集合 貓空山路團練，跑山路鍛鍊心肺以及肌力
集合地點：恆光橋橋頭/老泉街口 涼亭旁(可參考 http://www.imgur.com/zN2lRjt.jpg )

星期五晚上20:00 景美河堤往木柵方向河堤步道慢跑團練
夏夜的距離為8K/10K/12K任選，約60分鐘完跑
集合地點：北新橋橋下，可由景美橋靠景美這端橋頭進入
或參考或是參考老孫的部落格的圖文說明 ( http://blog.sssun.com/20150321-949 )

歡迎住在中和永和區的朋友們有空出來跟我們一塊跑步，團裡有資深也有新進跑友
大家可互相交流、學習、進步、健康跑
每次團練前我們都會發文揪團，遇雨取消團練也會在臉書社團公告
假日我們另會揪團跑LSD、貓空國手之道、或是爬台北郊山
近期還有山貓自行車團，也歡迎一起參加

可直接臉書搜尋 「山貓路跑團」

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附上近期團練及活動大合照
2019.07.01 星期一台大田徑場團練 https://i.imgur.com/kTYuDGZ.jpg
2019.07.03 星期三貓空山路團練 啟明百登貓空 https://i.imgur.com/Y9eljkF.jpg
2019.07.05 星期五景美河濱團練 https://i.imgur.com/MD09Tu7.jpg
2019.06.21 星期五景美河濱團練+Sony運動耳機試用 https://i.imgur.com/UEIHioV.jpg
2019.05.31 肌貼貼紮訓練 https://i.imgur.com/YJ7vGMI.jpg
2019.05.26 山貓團自行車隊風中劍團騎 https://i.imgur.com/kwRkDUL.jpg
2019.06.28 山貓團2019第2季聚餐@大坪林蘇杭餐廳 https://i.imgur.com/3X74byE.jpg

山貓路跑團歡迎您！

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