晚上唸到起勁 - 時間管理

Adele avatar
By Adele
at 2010-04-02T09:25

Table of Contents

小弟最近才加入這個早睡早起的行列

看很多人都建議最好是早睡早起搭配運動

最近因為準備要考托福所以強迫了自己改變了作息時間

只是因為之前習慣了晚睡

所以有時候念書過了12點或是1點還沒有睡意

就很猶豫要在衝一下 還是趕緊就寢

因為本身也有早起後書碰沒多久就開始又有睡意了的狀況

如果這個時候沒有撐住回去小躺一下又是兩個小時過去


如果晚上多衝兩個小時..隔天晚兩個小時起來這樣的方式

會不會比較不好

因為有時候難得晚上不想睡還可以繼續看下去

所以想問問大家如果晚上念書時間到了

會強迫自己去睡覺 ～還是覺得可以多念30分1小時之類就多念

--

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-04-02T20:00
逐步平移時間效果最大
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-04-05T16:07
其實若是平常有讀的話 這一或半小時其實沒什麼差別

如何改變環境?

Lily avatar
By Lily
at 2010-04-01T15:14
換個環境試試看吧，人是環境的孩子。 也就像是孟母為什麼要三遷...等道理 換個正向積極的環境 我有天晚上跟我朋友去聽演講 他說要做到4個換 1.換群朋友交 2.換個話題聊 3.換個位置坐 我覺得很有收穫，打算明天還要去聽生涯規劃 我雖然沒有很積極，不過去那個聽演講的很多人都很積極 就很容易被感染成積極，老 ...

如何改變環境?

Liam avatar
By Liam
at 2010-04-01T14:55
我相信大家都有共通的問題，那就是應該念書或工作的時間 卻因為上網、看電視而時間流逝掉了 明明知道自己應該去念書了和工作，卻還在逛ptt瀏覽文章 正在看電視卻擔心書和工作都還沒完成= = 我相信若改變不了自己，那只有改變環境了 清問大家有沒有什麼改變環境方法？ 像是拔掉網路線和電視線 一整天都不 ...

懇請大家幫忙填寫問卷~~抽7-11禮卷

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-03-31T21:48
各位板友大家好~ 不好意思，打擾了！ 這是一份關於「圖書館員社會形象」的學術問卷， 主要目的是希望瞭解一般社會大眾對圖書館員社會形象的看法。為感謝您的慷慨協助， 本研究將於問卷填答結束之後，從「有效問卷」中抽出數位填答者，奉上微薄之謝禮， 藉此感謝您的耐心填答，所提供獎品內容為7-11禮卷100元4 ...

如果同時有兩件重要事情進行當中如何保持專心??

Bethany avatar
By Bethany
at 2010-03-31T15:33
之前因為學校畢業專題和郵局考試強碰到,雖然自己已經有訂定相關進度表 但越接近考試及報告的時間,越出現分心的情形,像是在讀郵局書時就掛念著專題報告 專題報告時就想著郵局考試,雖然自己心裡一直告訴自己要照著進度走 但腦子卻完全不聽話.....(默) 只能說我完全不是個可以一心多用的人 不知道各位有沒有方法 ...

希望我不再是說說而已

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-03-31T01:28
1.ID:yaya750423 2.暱稱:小強 3.開始日期:2010/03/31 4.2010希望達成之目標:1.存到我的第一筆10萬元 2.希望我能瘦身成功 5.對自己的新希望之留言板:希望我真的可以達到我說的這2項, ...