晚上一直作夢= = - 時間管理

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By Jacob
at 2009-04-19T07:34

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我也一樣
最近這幾個月不管是晚上或是早上在睡覺
都會作夢
每次一作夢都會被嚇醒
嚇醒之後我不知不覺
臉上都流滿了眼淚
※ 引述《jdeve72 (^-^)》之銘言：
: 從去年開始晚上作夢的機率很高,幾乎10次有7.8次都會,然後夢到一半嚇醒
: 或自己醒來,又繼續睡,睡眠品質都不太好,只要隔天有大考,情況會更嚴重,
: 除非真的很累,才會一覺到天亮,有沒有什麼方法可以改善呢?

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All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-04-21T07:20
壓力太大....喝牛奶或運動
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By Daniel
at 2009-04-21T13:05
如果不排斥中醫建議找中醫師諮詢一下調整體質
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By Tom
at 2009-04-22T05:42
我朋友也是這樣 每天都作夢 隔天都還會一直記得
那天帶他去買了一家德國有機茶 B&G的舒眠茶
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By Dora
at 2009-04-22T20:34
他喝的還滿勤的 就好很多了(他說的) 我沒在打廣告XD
我自己是常熬夜就買了養肝的薄荷冷檸檬
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By Daniel
at 2009-04-24T09:30
B&G的茶都沒有咖啡因噢 所以不用擔心喝了會睡不著
我覺得有興趣的話能去試喝看看 還不錯^^

計畫本的用法?

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By Elvira
at 2009-04-18T18:12
不知道想請教各位用以計畫一天行程的本子是如何紀錄? 以我而言，我大致會在每週日時規劃下一週要讀的書 (大架構) 然後在每天晚上安排隔天要讀的書與進度。 但最近我發現一個問題， 就是這樣的進行方式　我會變成晚上很拚地去完成該天沒完成的進度 而白天時候沒啥讀書，　 如此我認為失去計畫本的本來用意，一天反 ...

老一輩的都說他們很早起很晚睡~

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By Bethany
at 2009-04-18T13:52
其實一直有一個疑惑 就是常常會聽到老一輩的跟我們說 他們小時候是多麼的辛苦 早早就要起床幫忙家裡煮早餐/餵豬/做生意...... 然後趕著到學校上課 晚上回來也要幫忙balabala~~ 那到底是多晚多早阿~~~ 如果他們那時候可以這樣早起晚睡 我們應該也可以吧? - ...

行百里者

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By Ursula
at 2009-04-18T04:57
行百里者 2009 04 18 02:45 　　有恆為成功之本，這誰都知道。真理太簡單，所以沒人相信。就像想要減肥的人 們寧願相信購物頻道裡主持人滔滔不絕地講解著你並不是真的了解的化學反應，而拒 絕聆聽持續運動和飲食控制那些話。 　　“有恆”這字眼雖然簡單，沒有人不了解它的意義。但因為它就像是“幸福 ...

推薦"禮物"這本書

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-04-17T21:57
剛剛逛書店看了and#34;禮物and#34; 覺得有些收穫 想推薦給大家 雖然說這本書是屬於and#34;心理勵志and#34;類的 而不是and#34;商業管理and#34;區的 不過學習時間管理並不是單單只為了省時間、追求高效率 更重要的是希望能夠妥善的安排生活、享受當下 對時間管理有興趣的版友應該 ...

給所有同學的一封信(by徐培剛)

Franklin avatar
By Franklin
at 2009-04-17T16:07
圖文完整版: http://blog.xuite.net/erickhera.tw/nomore/23413483 這封信本來是寫給常上或常看「大學生了沒」這個節目的大學青年朋友當參考，我也把它放上BLOG中和大家分享吧^^ 給「大學生了沒」所有同學的一封信(by徐培剛) 今天，本來是想分享昨天 ...