時時有光 - 瑜珈、靜心、人文空間開幕優 - 新竹

By Xanthe
at 2022-04-13T21:00

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【時時有光 - 瑜珈、靜心、人文空間開幕優惠禮】

各位朋友們，新竹最溫暖的心靈空間開幕了，為了回饋新竹地區的好友們，我們提供免費的銅鑼浴體驗、300元主題式瑜珈課，未來假日還有不定期主題工作坊，例如覺知孕育瑜珈、手工花藝課程、直覺調香精油、奇蹟彰顯課程等等，歡迎大家來這裡滋養身心。

主題式瑜珈課介紹
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昆達里尼瑜珈，是一套結合身、心、靈層面的完整瑜珈系統，
課程中包含暖身、體式、大休息(銅鑼浴)、冥想共四個階段，過程中會播放Mantra(梵音)，協助心智保持專注及穩定，整套練習將協助你創造內外的平衡與放鬆。
課程中會根據不同的主題(脈輪、神經系統、減壓等等)，搭配不同的瑜珈體式，初期會以坐姿為主，後期則會依照學員程度，增加更多變化。

減壓銅鑼浴介紹
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一小時的課程中，包含45分鐘銅鑼浴及15分鐘的暖身及靜默，推薦給所有大人、老人參與，如果你平常的工作是需要時常保持專注，長期久坐、必須接收許多外界的刺激，諸如手機、電腦、大量資訊，你的交感神經便可能有過載的現象。

聆聽銅鑼浴便能為你創造如同海浪包圍的場域，透過聲波及震動頻率，產生整體共振的效果，調節心跳、呼吸、神經系統進入更深層的冥想及放鬆狀態，讓你在生活中能保有平靜與安定。

歡迎私訊粉專或是LINE預約@999ZZYWV
時時有光位於新竹市北區光華街93號6樓之4
此活動採預約制，每場限額10人，記得先報名保留名額。
教室備有瑜珈墊，建議攜帶個人瑜珈鋪巾和蓋毯。

PTT版友優惠，請至櫃檯領取手工太陽小蠟燭，讓光溫暖你的心。
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