時差調不回來 - 時間管理

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自從上學期期末考後 時差就調不回來了
那時候都讀到早上去考試
下午睡到晚上
再讀到早上
到後來真的是很累


幾乎每次遇到大考都這樣
有沒有人有好的調時差方法???

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All Comments

Quintina avatarQuintina2011-02-21
以前我上大夜班的狀況跟大大一樣,我的方式是乾脆一
點想辦法撐到晚上睡覺時間,如果一次不能就多撐幾次
Ina avatarIna2011-02-25
自然慢慢的調整就回來了!
Robert avatarRobert2011-02-26
漸進式每天調一些會比一次調好容易成功很多!