是胃抽筋嗎?問題是哪? - 生活

By Elizabeth
at 2009-10-11T00:00

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昨天我在電視前做很久!一邊喝茶飲~
然後就無預警的好像胃在抽筋,然後些微噁心,
不過換個姿勢就好了!
隔天起來~
發現昨天痛的位置好像腫起來~
壓下去會痛!
現在悶悶痛~
我查知識覺得是胃炎!
但是我根本就是食慾很好ㄚ!
這到底是什麼ㄚ我搞不懂
好擔心!

Tags: 生活

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By James
at 2009-10-13T18:33

你有慢性胃炎..長期下來胃太虛太寒..容易因為緊張壓力或吃太冷就會抽筋痙欒而痛或其它腸胃不適的症狀..
高堂中醫林文濱醫師認為..醫者除了找出真正病因對症下藥外，胃腸的問題與患者的飲食內容和飲食習慣有密不可分的關係，因此病患應有正確衛教觀： 1.細嚼慢嚥。2.定時定量. 3.飯後散步5-10min。 4.忌甜食（如冰淇淋,巧克力），醱酵食品（如麵包,蛋糕,餅乾），硬的難消化的食物（如肉粽、飯團、筍子）和刺激的食物（如茶、咖啡），5.不吃冰品冷飲.6.吃七分飽..配合規律生活，充足睡眠，多運動，心情放輕鬆，才是保健之道。

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