旺TV錄製節目的後續檔案處理 - 嘉義

最近使用旺TV機上盒錄製節目
本來是想把錄製好的節目寄給國外的朋友看
但令本人手抖的是... 錄製好的檔案實在太大了(1小時的節目約1G)

因此想要請問神通廣大的綠豆
錄製好的節目檔案是經過哪個軟體或怎樣的處理
可以在保持相當畫質的前提下(例如Youtube上面網友上傳的錄製節目的品質)
而將檔案大小盡量的降低

謝謝

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