早起的方法 - 時間管理

Megan avatar
By Megan
at 2005-12-12T13:22

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早起有那麼難嗎?
我只要鬧鐘一響就馬上起床( 反射動作 )
然後到浴室刷牙洗臉, 一天就開始囉!

起不來的原因, 我想是因為睡眠不足吧!
只要晚上早點上床, 睡滿7, 8小時( 重眠的就睡滿 9小時 ),
早上應該都可以準時起床!

重點是養成固定時間上床, 固定時間起床的習慣!
那就不會有起不來的困擾了!


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All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2005-12-14T10:23
你沒有早起的問題，不能了解早起的困難
Eden avatar
By Eden
at 2005-12-18T15:26
夜貓子也是"固定"在天亮的時候上床，在下午起床呀！
Joseph avatar
By Joseph
at 2005-12-23T06:23
調整作息不是容易的事，但為了身體健康，只好努力>"<

不要遲到的方法

Heather avatar
By Heather
at 2005-12-12T11:51
※ 引述《Lingsam (Lingsam)》之銘言： : 就是早到10分鐘... : 在不行就早到30分.. : 提早準備 絕對不會遲到 我室友有個印尼人，有一次他說到為什麼要蓋那麼多的 (可能是某個新聞引起的) 馬路、捷運等的呢 (因為台北的土地已經上下4、5層了，上高架橋下捷運鐵路) 如果怕 ...

Re: 閃躲的習慣

William avatar
By William
at 2005-12-12T02:30
※ 引述《nonoaaa (腦筋打結了～～開它)》之銘言： : ※ 引述《soungyi (現在想下棋)》之銘言： : : 嗯嗯~看完了這篇文章~ : : ~ 才發現我也有這一種~ : : 明明知道要去做卻又不想做~ : : 好多事~都是如此~ : : 明明知道~期限快到了~ : : 卻又慢 ...

不要遲到的方法

Ina avatar
By Ina
at 2005-12-12T00:17
就是早到10分鐘... 在不行就早到30分.. 提早準備 絕對不會遲到 - ...

早起的方法

Sarah avatar
By Sarah
at 2005-12-11T19:55
※ 引述《gogogirl (想念淡水~~)》之銘言： : 發現一個早起的方法 : 就是睡前喝很多水 : 這樣早上就會被尿漲醒 : 去解放時 順便刷牙漱口 : 就不會繼續賴床啦~~~ : 想早點醒就喝多點水 覺得會賴床的原因之一是溫度..... 因為體溫太低 於是身體機能處於遲緩狀態 腦袋就變得渾 ...

幾點起床呢??

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2005-12-11T16:25
我現在正在準備研究所考試, 也常常看到要考研究所的人po的文章... 我發覺..好像很多人都很早起耶...??!!atat 所以我的疑問是.. 請問大家大概都幾點起床呢?? 我看到有人說她5.6點就起來了~ 可是我不懂..(或許該說是我不會善用時間..) 這麼早起要做什麼呢?? Orz... 是要習慣明年考 ...