早起的方式 - 時間管理

Dinah avatar
By Dinah
at 2007-04-28T04:46

Table of Contents





最近一直想早起 但一直想不出什麼辦法

也許是老調重談 但是想請版友提供一下意見







我晚上十二點到一點之間睡

想要早上九點起床 這時調好鬧鐘 於是乎就上床睡覺了

早上的鬧鐘有效 但起床之後 睡意還是很濃

因為我是一個全職考生 所以早上下午都沒事 沒有壓力來源

於是乎就繼續睡了 每次都睡到十二點才起床

我有試過洗臉 但沒什麼用







我曾經看過一本書 年輕人的睡眠週期比二十四小時還長

所以年輕人要試著早起 來調整到二十四小時

所以其實年輕人天生就會晚起了 要如何克服這自然天性呢?

請各位大大提供意見^^


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衝個人氣吧

http://www.wretch.cc/album/steter

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All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2007-05-02T20:56
早睡自然就早起啦.....
Isabella avatar
By Isabella
at 2007-05-06T18:46
給自己壓力啦，沒壓力當然不會想早起阿
John avatar
By John
at 2007-05-10T17:09
依我的經驗…12點到1點還是有點晚，或者你試試看在再꘠
早一點睡？
Ursula avatar
By Ursula
at 2007-05-12T11:16
11點睡會比較好喔 最近天氣越來越熱會比較容易早起
Carol avatar
By Carol
at 2007-05-12T17:38
你太晚睡了 試著在11點前睡 早上補充B群

晨間日記+培育夢想的種子

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-04-27T07:02
※ 引述《twhsi (twhsi)》之銘言： : 運用EXCEL來寫日記，有幾個很好的優點。 : 一、容易瀏覽，EXCEL可以調整倍率，檢視日記。 : 二、檢索容易，EXCEL本身就是資料庫，搜尋資料快速。 : 三、可設定密碼，自己的隱私不會被別人看到。 : 四、不佔空間，晨間日記檔案不大，就算是寫一輩子的 ...

很愛看電視 怎麼辦

Joe avatar
By Joe
at 2007-04-27T05:37
※ 引述《nonolisa ()》之銘言： : 最近超愛看電視的 : 有新的日劇時間到了就會很想打電視打開來看 : 覺得黏在電視機前面是很享受的事 : 好像有點逃離現 ...

晨間日記+培育夢想的種子

Heather avatar
By Heather
at 2007-04-26T20:38
運用EXCEL來寫日記，有幾個很好的優點。 一、容易瀏覽，EXCEL可以調整倍率，檢視日記。 二、檢索容易，EXCEL本身就是資料庫，搜尋資料快速。 三、可設定密碼，自己的隱私不會被別人看到。 四、不佔空間，晨間日記檔案不大，就算是寫一輩子的日記都可以。 五、可以存放在隨身碟中攜帶。 除此之外，用excel ...

很難起床

Audriana avatar
By Audriana
at 2007-04-26T17:19
我現在每天晚上九點上班要上到凌晨三點 早上往往九點要去學校上課(去學校要將近一小時) 但常常晚上一回到家 一沾到枕頭就睡到不省人事(買IKEA那種發條式超超超大聲的鬧鐘也完全聽不到) 通常都要睡到下午一兩點才會起床 而且也睡的很不好 都會一直做很多夢 醒來還是很累 (很常做那種跑來跑去或是夢到隔一天 ...

Eat that Frog! 吃了那隻青蛙的精簡整理

Oliver avatar
By Oliver
at 2007-04-26T13:23
原文恕刪... 這本書我也看過..雖然過了三個月了..但是印象很深刻... 滿有趣的一本書..... 如果每天一早起來就生吞一隻青蛙..接下來就沒什麼難事了.... 如果有二隻青蛙..就挑最醜的那一隻先吃.... 用青蛙來比喻困難的事情..實在是很有興趣的觀點..... 一本不錯的書喔.. 感謝您 ...