早該進入職場工作,但心理很恐懼,無法堅定往前進 - 生活

By Iris
at 2008-04-14T00:00

Table of Contents

我是重度憂鬱,但這不是我想拿來當任何一件事的擋箭牌
我很想努力的衝破自己的情緒桎梏,不想讓失落低潮影響我
我有按時看病吃藥,雖然沒有完全讓我心情好點,但至少惡化的情況可以減少一些些
我已經待在家裡空白五年了,我知道我必須要走出去,必須要成長,必須要能夠自力更生,家人也希望我能站起來往前邁進
但是我真的深感無力與恐懼...我甚至連以前要好的朋友都不敢聯絡
我只有放空,什麼都不要想,靜靜地...空空地...什麼都不要
但我又很容易受到影響而鬱悶或生氣,不管是氣或悶都會讓我傷害自己
如果一個老闆要請人,我相信他不會請一個無法自制的人
而我偏偏就是這樣的人
我住院過,電療過,自殺過,自殘過,自傷過,也曾在知識這裡用別的帳號鼓勵別人勇敢站起來過
但很諷刺,我雖然鼓勵別人,自己卻是一個扶不起的阿斗
我知道很多方法,我聽過很多方法,我看過很多方法,但我"第一步"卻無法將這些方法付諸實行
我很排斥別人影響我,但幾個月或半年或一年卻又會渴望有人陪我
但是別人要陪我ㄧ起走出第一步...我會拒絕,甚而對之深感痛惡,嚴重時,我會想傷害或更深的攻擊
我的藥物已經調整到沒有藥了,醫院所有的藥我都試過了,有的副作用很大,有的沒效果,目前只能暫時保持吃這些藥來停止惡化
運動是改善體質和疾病最好的方法
知易行難
倘若我已經跨出了第一步,那麼我就不會在這裡打下這一篇文章了
惹人嫌的廢物
冷眼相待的殘酷對自己也許就是一種貪圖
風吹過後的痛一層層的包覆
看似平靜的心無人可傾訴
冬天竟帶來禮物包裝殘破上面滿滿的泥土
如果這是另類和嘲笑的招數
請別再折磨早已淚水成珠
掙扎在靠近死亡的墳墓開始無法感覺心靈的感觸
若是身體也漸漸麻木孤獨無助是否可認輸
就是那麼一個惹人嫌的廢物想找一個地方哭卻沒有退路
他不奢求能有機會擁有幸福他只希望生活能夠少一點苦
就是那麼一個惹人嫌的廢物尋尋覓覓探索不到一處生路
躲躲藏藏是個人見人厭的毒他多麼渴望自己能變成虛無然後消失在暗無天日的迷霧
Update:
在下很感激也很感謝有這麼多網友熱心的回應!真的很感謝!
在下現在正在試著調適心情,減少心煩,降低恐懼,雖然我不知道如何才能快點成熟長大,但我目前也只能先慢慢的一呼一吸(還能呼吸...表示還活著吧!?)的舒緩壓力
這個提問還不到24小時,我進步不了那麼快,但是大家對在下的關心,在下可深切感受到!真的很感謝!
Update 2:
這麼晚才回應.是因為在下沒有一直盯著電腦的習慣,只有看著牆壁發呆的習慣,或是眼神呆滯放空的習慣
在下會試著調整心情,會試著整合各位的建議,雖然不知道要多久(這似乎是給自己找藉口)?
But I'll do my best to try ! Thank you very much again !

Tags: 生活

All Comments

By Kumar
at 2008-04-16T21:40

你知道為什麼小孩子無憂無慮的嘛…
因為他們喜歡就去做，他們想做就去做，從來不會考慮後果是什麼。
就如碰到一個新鮮的東西，我們會去摸索他，慢慢一點一滴慢慢累積起來的…
你能記得自己是怎麼聽懂國語台語甚至會說話嗎？而且很能了解別人在說些什麼…自己也會注音等等…
甚至認知自己是什麼東西…人會開始尋找人生是什麼，別人的人生又是什麼，什麼是傳統…這是必需的東西嗎？
但通常一般人總是順著別人規劃的東西走下去…愛冒險的人，總是不斷創新，走別人沒走過的路，做別人不想做的事，嘗試別人不敢嘗試的東西。
敢於做這些和別人不一樣的，這些人的挫折會越多越艱苦，但他受挫能力也就越強。
當你一開始在一個環境最差的地方生活的時後，你會開始慢慢習慣這一切，等你自己換了個環境，你不管怎麼換都會覺得日子過的很舒服很快樂。
但如果你一開始進入最好的生活環境，每當你換下一個環境沒有比上一個好的時後，你會抱怨你會痛苦你會覺得世界是不是要滅亡了，都會認為別人對不起自己。
人最好生下來的時後，環境遇到的是最差最爛的。因為這樣人是一步一步慢慢爬上去的，他們能了解什麼是痛苦什麼是差什麼是爛，他們會更珍惜這一些，更富有愛心願意捨。
人要無所謂懼…說起來很簡單，做起來還是一樣，有困難度。
人不一定要去適應每一個環境，因為人一定有些地方適合他有些地方不適合他，如果人不能適得其所，那麼他的人生是暗淡的。
因為我們想要有一個適合自己的環境生活，所以從無到有的前一階段是打拼是付出是去吃苦耐勞出來的。
有人打拼了一生，還是沒有得到他想要的生活環境，那他的人生是暗淡的嗎？我不曉得，沒人曉得，只有他自己知道。
現在很多五十幾歲的女人，推著一個推車到處在市中心荒地中來回撿拾破爛賣錢，為了是什麼？不一定代表他很窮…非這樣不可…
自己在外面的世界站了一個禮拜，在同一個地方等待著看著車來車往的世界，你會看到有人是個遊民如此，用腳丫踏遍這個城市。你有想過他為什麼會這樣如此呢？他有什麼背景讓他如此和一般人不一樣呢？而他為什麼選擇如此的生活。這不是一般人能了解的…
不是每個人都能適應社會上的生活型態，別說他們是承受不起壓力的廢人，相反的我只能用我敬佩的眼光看著他們走過每一條路每一個腳丫子。
這也是一種無所謂懼的精神…他們是否有這樣的勇氣…這樣的精神這樣的耐力…他們還是照樣生活下去…無謂世人的眼光…照樣把自己的腳丫子踏出一片天地…他們沒有任何的負擔，一天下來只要不讓自己餓死…冷死…這樣就夠了嗎？有人衣食無缺也跑出來撿破爛又是為了什麼？
但我們一般人因為謂懼世人的眼光，不得已當一個乖寶寶，當一個養活自己的方式讓自己生活下去，要考慮如果現在不工作未來會沒飯吃，如果現在不工作以後會沒有家可以回，如果現在不工作會怎樣怎樣的…就算你想要自給自足也有一定的壓力，因為一定要用到錢，不管什麼都要繳稅。買了一個房子，每年也要繳稅給政府，就算沒有使用他也一樣，但有人拋棄了所有，他是什麼勇氣能拋棄這一切？還是逼不得已的呢？
我之前看過一個報導，有一個婦產科醫生，他很有錢，但因為他做很多夾娃娃的行為，所以他中年的時後，就離家出走當遊民…但他把自己的身份証之類的帶在身上…這是他人生的頓悟…他的有所不一樣的想法…人總會做出一些自己連想都想不到的事…
告訴自己，別想太多，想太多只是多憂愁。
想做什麼做下去就對了，遇到困難再說，人最糟的時後不是死亡，而是半死不活的樣子，想死又死不了，想要好好活下去又沒有辦法好好活下去。
你知道我在說什麼嘛…是身體上的殘缺，這是他打死也沒辦法改變的事實，他沒辦法…但礙於什麼有的沒有的，沒辦法安樂死…這就是要死不活的樣子…是人生最可悲的地方，並非死亡是人生最可悲的地方…。
人體的殘缺是人生最大的敵人，因為他將會打亂你的生活，他會把你想要重新開始的人生搞的亂七八糟…因為無能為力，心有餘力而力不足…這是人生最悲慘的時刻…你的生命是健全的…但你的肉體殘缺導至很多沒辦法做…當你的身體廢了…你的眼睛看的到但無法出聲時…是痛苦的…無法做任何的溝通…你無法張開你的雙眼，移動你的任何四肢時…那是痛苦的…但你的意識是清醒的時後該怎麼辦？是做夢還是活著？是幸運還是不幸…
我們要感謝上天給於我們健康的身體，其他的東西是我自己要靠自己的雙手去創造的…喜怒唉樂都是一種過程…
我希望你可以買一個隨身聽，裡面裝的都是快歌像是愛拼才會贏類似的歌，是鼓勵的…就像自己前往面試心情到達目的之前都要一直聽著歌讓自己心情好，替自己加油…不要灰心…
我們要臉皮厚…只要臉皮厚…一皮天下無難事…把「面子」丟掉要不然就是增厚…記住…一皮天下無難事…纏功總是有用的…別人的想法不能讓你變有錢，別人的閒言閒語，沒辦法改變你現在的生活…別人說什麼做什麼沒辦法讓你的生活變好時，你是否要把注意力放在自己身上…沒錯…不要把注意力放在別人身上…因為他們不能替你做什麼…只會帶來負面的效果…所以不要去在意沒辦法讓你變好的任何事物…
2008-04-15 02:24:49 補充：
忘記說一件事了…
希望你可以去借一部片子回家看，這會讓你對找工作有一點信心，不會那麼害怕，甚至可以了解工作是怎樣的，適合新鮮人初入社會，因為這部片子讓我了解工作是如何的東西，裡面最後會讓你省思一些東西，自己想想看自己想要的東西，並非一定要和女主角一樣，找尋你想要的世界，既然世界是一層不變的，可以選擇出去走走，大不了最糟情況又回到你現在的原點。
片名：穿著Prada的惡魔
2008-04-15 02:32:53 補充：
我覺得這個社會給於人類的限制太多了，不管是年齡、經歷、學歷與性別…
就是因為限制太多了，人到一個年齡就開始擔心東擔心西，而沒辦法好好做一件事…甚至是嘗試新鮮新奇的東西…因為這樣做的話會讓自己從安穩的生活變成一無所有…這是比較糟糕的…所以我想大家在做事情的時後，還是給自己打一劑強心針…想最糟的情況與大蓋最好的情況…這些情況來臨的時後，我們還有後路，也就是降低傷害…如果真的沒有，我們也有打了一劑強心針不是嗎？不要放棄任何機會…要馬上定位好自己的位置現在是什麼或者要往那個方向跑去…在有限的人生裡…只要自己還能動還能跑就衝…當然適當的休息是重要的…休息是為了走更長遠的路…！
2008-04-15 02:49:50 補充：
而且你發現一件事了嗎？你的自殘並沒有讓你帶來覺醒，你發現了嗎？
你身體上的沉痛並沒有喚醒你的靈魂…你的決心與你的毅力。
你的自殘你的自我傷害並沒有讓你帶來精神上的解脫。
我只能建意當你有悶到爆的心情，記得跑去大海邊或高山…大聲喊叫，用力槌樹、丟石頭…用盡自己的力氣會比你自殘會來的好多了…。
因為這是消粍自己負面能量的方法之一。
2008-04-15 02:50:03 補充：
因為你的自殘自我傷害並沒有讓你得到解脫…這方法沒有讓你成長讓你變堅強…只有不停的墮落下去…與現實不停的拉扯。
不然就去ktv這是傷錢的…當然看你自己方便了…大聲的給他喊叫…讓全世界的人都聽到你的聲音吧！
當你用盡力氣撕吼到累的不支倒地睡著，希望你可以醒來時靜下心來，看比較靜心淨化心靈的書，補充正面的能量驅逐負面能量。

By Ina
at 2008-04-16T00:51

口愛的厭陽天：
從字裡行間可以感受到你是多麼希望自己能夠站起來的那一份強烈渴望但是卻又如此地無能為力。
這很合理因為沒有一個人希望自己的人生是黑白的。
想要克服恐懼有個方法就是『愛』，在愛中是沒有任何恐懼彷彿任何的阻礙在你眼前都不是阻礙了。
其實你是很有才氣的像我想寫都寫不出這樣的一首詩呢！
2008-04-21 01:42:54 補充：
再給你一篇文章「活在盼望中」參考一下相信對你是有莫大的幫助的。
許多現代人的痛苦就是他不了解這點
他不明白這個真理
我們要活在盼望中這等人生才有意義
活在盼望中這等人生才有方向
活在盼望中這等人生才有力量
所以今天在這個系列的首集
要與大家分享的就是＜盼望給人力量＞
許多人活得不快樂的原因為何
每天茶不思飯不想的
不是沒有食物可吃哦
不想吃沒有食慾沒有慾望
不知道吃有何意義
結果吃也不想吃睡也不想睡
他會失眠他會左思右想
哇很愁煩活在世上有何意義
許多人活在世上
最主要就是他沒有一個盼望
沒有盼望就沒有力量
盼望是什麼呢你試想
當一個人有盼望他就有力量
2008-04-21 01:45:03 補充：
你的人生要找到一個盼望
至少你要問自己
我這一年內的盼望為何
我這兩年內的盼望為何
你要給自己一個盼望
你若沒有一個盼望
你會覺得每天活得很不耐煩你知道嗎
很不耐煩
許多有錢人為何不快樂呢
因為他沒有盼望了
他每天光是賺錢...很無聊
我每天去做的工作讓我覺得沒有什麼盼望
所以企業家都很喜歡轉投資
為何要「轉投資」呢
他要找個盼望啊
否則我現在已經賺這麼多錢了
我每天這樣上班
難道還要上到我死為止嗎我才不要哩
他就想欸我要去大陸投資看看
我要去世界各地投資看看
他想要找到一個盼望
讓他活在世上有個目標有個盼望
如果沒有一個盼望
就算他現在很有錢
他也覺得活得索然無味
2008-04-21 01:47:10 補充：
興趣不是力量
目標才是力量
許多人就是搞不清楚這一點
他會說這個我也很有興趣
但是我為何覺得人生還是很無聊
有的人說我的人生有許多興趣
但是我為何覺得人生...
雖然我的興趣很廣泛
但是我仍然活得無精打采
缺乏活力
但是我還是覺得人生乏味為什麼
沒有目標
請你務要記得
一個再能**人
他要為他的人生設立目標
2008-04-21 01:48:56 補充：
但是當你的人生有盼望
即便每天做同樣的事你也會快樂差別即在此
那種東西叫作力量
做同樣的事情
是快樂地做
或是做得很不情願或是做得淡而無味
那個差別即在你的人生是否有力量
所以盼望才會真的帶給一個人力量
那個力量是讓他在做很無聊的事時
他仍然覺得興味盎然
那才是了不起。
2008-04-21 01:49:54 補充：
一個有盼望的人
他的人生自然很有力量
所以＜人生錦囊＞今天這句話我要稍作解釋
這句話是說
照著我所盼望的
沒有一件事會讓我感到羞愧
照著我所盼望的
我就會放膽去做
這句話就是告訴我們
照著你的盼望
就是說有盼望的人
你才會照著你的盼望人生才會有力量
你不會擔心別人譏笑你
你不會擔心別人不了解你
你會奮力往前衝
照著我所盼望的我就去做
照著我所盼望的去做我不會感到羞愧
照著我所盼望的我放膽去做
這是一種力量
任何一個人都需要。
2008-04-21 01:51:19 補充：
文章節取於http://www.goodtv.com.tw/program_all_text.php?flag...
2008-04-21 01:54:10 補充：
我不大會安慰人，但是希望我找到的這篇文章能夠給予你一點力量去面對人生。現在就可以想想看自己心中有什麼樣的盼望，祝你成功，有個色彩繽紛的人生。
2008-04-23 17:14:03 補充：
我很想努力的衝破自己的情緒桎梏,不想讓失落低潮影響我
建議你要接受自己的情緖，有篇文章是關於這個的。
http://www.ylib.com/heart/part2-030.asp
我覺得你之所以對於生命有無力感有可能是缺乏周遭人鼓勵的關係，當一個人遇到困難時如果此時你身邊的人都相信你可以的、你是做得到的，你就真的有力量去克服困難。這是我的分析。
2008-04-23 17:17:46 補充：
http://www.ylib.com/heart/part2-033.asp
還有這篇～
2008-04-23 17:28:59 補充：
這則知識也是關於憂鬱症的建議
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

By Elvira
at 2008-04-14T08:19

唯有
看重自己才能贏得別人的尊敬
就從現在開始吧你一定可以做到的

By Rebecca
at 2008-04-16T13:30

看完你的敘述，其實這是可以處理的，重點是你是不是真的想活，若一個人想死，什麼好方法對他都沒用，若一個人想生存得更好，只要方法正確，一點幫助就可以提升上來，在　http://www.nice-read.com/health/upset/upset.htm　裡面有許多關於憂鬱症的正確觀念，基本上［憂鬱症］這個疾病根本不存在，那是為了龐大醫藥利益所捏造出來的謊言，或許事實令你難以置信，精神科藥物本身就是危害精神健康的元兇，第一步必須先戒斷藥物，網站的資料可以幫助你。

By Lauren
at 2008-04-17T11:53

這是缺乏真相的世界導致心靈營養素不足，這部落格以照片說明你所接觸到假相世界
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vs32tWWaQU67RVECmoJm...

By Odelette
at 2008-04-17T23:25

你好!我也曾經是位憂鬱症患者(輕度),但是經過時間的磨鍊,以及朋友同事的開導,我現在不能說是位快樂的上班族,至少我走出來了,你可以先試著找一份不需負重大責任的工作(像是商品擺貨員之類的),因為責任越重壓力越大,試著交朋友多和別人聊天,或者試著寫寫部落格,上網聊聊天,這都試我覺得不錯的方法,生病並不可怕,可怕的是自己不去面對問題所在.

By Margaret
at 2008-04-16T18:59

雖然我不知道你是幾歲的人　
但是如果光靠”想”而沒有實際行動　這些都是空談　你也知道
人的一生中　總會有很多的石頭與崎嶇不平的路程　沒有誰能說　一路都是順遂的　
對於新環境　是要自己去適應的　不是環境適應你　也不是說你要怎麼就怎樣
每個人都會有跌倒時　就像剛學走路的嬰兒　不管跌了幾次　僅管父母看了心疼
那個嬰兒還是會站起來　就是要學走路
如果因為一點痛一點害怕　就不敢前進　這樣來說　那個嬰兒　就永遠只能用爬的囉？
我覺得　你在忽朋友　不如先在乎你自己　自己不先愛自己　誰又會去愛你？
若只有放空　什麼都不要想　什麼都不要　這對工作忙錄的人來說是暫時的解拖
若是很容易受到影響而鬱悶或生氣　應該冷靜的想想　為什麼要生氣？為什麼要鬱悶？
或是可以去問問你家人　如果同一件事讓你困擾　換作他們會怎麼處理怎麼想？　
只有家人是會幫助自己的　如果你都不想出門或是不想做什麼事　可以先在家裡
與家人一同看電視或是新聞時事　與家人有話題討論聊天　或是等家人有休假時　
一起去互外晒晒太陽　吸收久未見到的陽光　讓太陽的光茫照掉自己身上的一堆悶
氣　會覺得　心晴放鬆了一些　這樣也是一個開始呀
要能先了解自己做過的那些自殺　自殘　自傷　的問題出在哪　
換角度想　尋問意見　這樣或許能排解那些困擾自己的問題　而讓你走出自己
當你自己意志堅定時　沒有誰會影響誰　若你是成人　應該知道什麼是好的什麼是
不好的　別人的話只是供你意見參考　不是強迫你要接受　
當很多人說不好時　你就可以想想真的不好嗎？後果會怎樣？
或是如果你硬不是聽別人的意見　執意要去做　那你可以想想　真的做了之後是
怎麼樣的結果　好？不好？　好的　就可以繼續　不好的　自己受傷了　
那就是不好的　可以停止了　
有時候　不是藥有沒有用的問題　是自己心理造成的問題　很多人都說　
有時候其實自己沒病　但是台灣人的心　就是覺得　沒病也要吃一些藥才會好
但是藥的負做用　沒人知道　所以能不吃就不要吃　多運動　多讓陽光殺殺自己身
上的細菌　也是可以很健康的　若是一直覺得沒好沒好　那怎麼吃也吃不好啊
何不換角度想說　是不是吃些健康的疏果　做些運動　讓自己體內的不乾淨隨著便
便排個一乾二淨？
加油唷！！希望有幫助到你　有問題可以在說唷～^^～
2008-04-14 13:06:49 補充：
有一句說錯了”只有家人是會幫助自己的”
應該是說　只有家人是最真心的對待自己的　^^"

By Isabella
at 2008-04-18T15:25

我覺得你可以試著去工作看看
就讓自己當作出去交朋友
可以從最簡單的工作做起
才不會適應不良
人都要走出去
或許不是每個人都能接受這種事情
但是我相信還是會遇到很好的人的
我建議你走出去你總不能一直呆在家裡
工作是不錯的選擇
這只是我的建議給你參考

早該進入職場工作,但心理很恐懼,無法堅定往前進 - 生活

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