早睡早起 - 時間管理

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By Blanche
at 2012-10-20T14:11

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最近驚覺自已要好好照顧自已，
健康問題不可忽略，就忽然可以早起了!!!
不知道是我錯覺，還是真的會有感覺，
每次9點起床，就會覺得這1天過的很漫長。
以前都睡到12點多，就覺得時間過好快1下子就到晚上了!!
本來都是半夜2點睡隔天12點多or2點多才起來，
現在已經調整成9點多起來，只是晚上是容易要躺到1點，因為睡不著!!
不知道大家有沒有晚上容易睡著的好方法~~~~

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All Comments

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By Mia
at 2012-10-21T01:24
要慢慢調 最好一次提早半小時睡 持續一段時間
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By Damian
at 2012-10-24T15:06
晚睡容易 早睡難 不要一次提早太多不然一樣睡不著
另外不要用電子產品會比較好入睡y
上面是指睡前一小時

運動是運用時間的利器

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By Valerie
at 2012-09-29T19:55
想跟大家分享小小心得....and#34;運動是時間運用或管理的利器and#34; 因為看到大家都有很多時間分配上的困擾 比如說要準備考試而時間不夠用,或唸書好像怎樣都沒辦法唸進去 其實這些最大的關鍵就是and#34;沒效率and#34; 現在是競爭激烈的時代,想要脫穎而出,除了埋頭苦幹外,真的是 ...

調整睡眠時間之APP

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By Zanna
at 2012-09-28T09:55
又來跟大家分享APP了 昨晚Play商店下載的 昨晚啟用~覺得不錯 APP名稱：愛床日記 養肝小秘書 可以預設要睏的時間~時間到他會提醒你該睏了 及預設起床時間~時間到他也會跟你說該起來了 要睏的時後按下 起床時在按一下 操作簡單 記錄的內容有：養肝報表、養肝時數、起床時間表、睡眠時間表 還有一些 ...

晨間日記之App版

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By James
at 2012-09-28T01:40
在play商店搜尋（9格日記） 是手機版的晨間日記 雖然沒有l大的好用， 但是誠現的方式是9格 也是很接近啦 還有一個3年日記，看起來不錯 -- Sent from my Android - ...

我要考上國考

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By Hardy
at 2012-09-24T18:35
希望明年能順利的錄取國考 也祝各位國考同路人明年能夠金榜提名 希望盡快養成早睡早起的習慣.... 我相信我一定可以的 大家一起加油吧...... - ...

打工跟學分數

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By Aaliyah
at 2012-09-20T23:16
我現在大三一個禮拜打工大概19個小時， 現在有22學分，系上必修13學分(9學分很重)， 外系的必修3學分(老師自己說他很嚴格)， 不過這是我修來當畢業學分必要的課，搶三年的課終於搶到了 還有一門稍微重的選修2學分(聽說很有用)，其他四學分滿輕鬆的 我大二的時候修到25學分， 有10學分必修，打工大概一個禮 ...