早上運動的話..? - 學習

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今天突然早起
看到公園裡運動的老人家
想說早上運動對整天的讀書效果好嗎?
怕跑個20分鐘完到圖書館吹冷氣會想睡覺

有人可以提供意見嗎? 謝謝

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All Comments

Jack avatarJack2009-07-20
要看你的習慣,以前都沒有跑一定睡,有的話就不會
Faithe avatarFaithe2009-07-21
一般來說都會睡 有的話大概要習慣了 配合睡眠充足
Yedda avatarYedda2009-07-23
我想也是 XD
Kama avatarKama2009-07-24
跑完去吹冷氣會感冒吧...我都是晚上去跑步
James avatarJames2009-07-26
效果很好..早上運動是效果最好的..習慣嘛..養成就好