早上念書總是頭腦很脹 - 學習

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-07-24T00:42

Table of Contents

※ 引述《Giccuo ()》之銘言：
: 最近不知道為什麼 早上念書感覺很沒效率
: 明明前一天也不會很晚睡 12點前必去睡
: 早上七點起床 八點左右去圖書館念書
: 最近開始 每次早上念書 總是很脹集中不了精神
: 也不是說想睡覺 就是念的東西感覺進不了腦袋
: 有換過其他科念 但除了計算科會計有比較好一點外
: 其他背的科目 就感覺有念但不一定有進去..
: 也有起來走動一下 但還是沒甚麼用
: 本來是想說搭配 正式考試時科目的考科時間來排念書時間
: 但現在似乎不能如此了
: 且考試也都在早上 如果早上頭腦都那麼脹
: 到時候考試該怎麼辦啊~~@@
: 請問有人可以提供經驗 還有怎麼解決這樣的情況呢?
: 想念書 但是這樣的腦袋念再久也沒用啊~~>"<
: 謝謝大家了!!!
建議可以參考佛教的觀呼吸法門
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010226527

簡易的做法就是呼吸保持自然
專注在吸氣和呼氣之間的短暫停頓
做個三分鐘即可
佛陀說這樣做可以提升記憶力,理解力,專注力
經本人嘗試後十分有效


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Tags: 學習

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-07-25T10:55
第一次聽到這個耶，謝謝大大 ^^
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-07-26T01:13
暫時停頓呼吸 可以讓氧氣的使用更完全
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By Ursula
at 2011-07-26T23:23
哇噢，謝謝c大分享。 ^^
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By Erin
at 2011-07-31T15:58
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By Kyle
at 2011-07-31T21:49
推回來~

考試怪傑-賴世昌

Enid avatar
By Enid
at 2011-07-23T01:08
在倒數第二段→「立體對照章節」，是什麼東西啊??? http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,11051801+112011062700048,00.html 高普考11次上榜 再登博士班榜首 2011-0 ...

高普考-板橋,樹林,新莊,土城

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By Ophelia
at 2011-07-22T15:16
我想徵讀書會之書友 1:欲討論之讀書科目/目標： 國家高普考考試科目/ 高分考上高普考 2.時間: eg: 7/25～10/20 / 每週二～六晚上 / ^^ 3.地點: 新北市/板橋區 篤行路二段，沙崙國小對面的圖書館溪北分館二樓 4.準備方式: 自讀自修，有好的讀書方法可以相互分享 5 ...

該作筆記嗎?

Ula avatar
By Ula
at 2011-07-21T23:45
※ 引述《pinkreed (我離開我自己)》之銘言： : 最近在準備碩專班研究所考試 : (考試是考管理概論時事之類的題目) : 看了很多時事的新聞和雜誌 : 朋友跟我說我應該要把每篇新聞抓重點做筆記 : 最好可以用圖形之類的方式幫助記憶 : 可是因為看的量很大 加上時間不多 : 我都只有把重點畫出來 : ...

該作筆記嗎?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-07-21T18:34
最近在準備碩專班研究所考試 (考試是考管理概論時事之類的題目) 看了很多時事的新聞和雜誌 朋友跟我說我應該要把每篇新聞抓重點做筆記 最好可以用圖形之類的方式幫助記憶 可是因為看的量很大 加上時間不多 我都只有把重點畫出來 但是會重複看很多次 (我看書很快 寫字很慢) 想請問大家這種新聞時事 真的有必要做筆記 ...

背單字對英文有幫助嗎 如何提升英文實力

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-07-21T14:32
※ 引述《aprilkwc (chiao)》之銘言： : 我本人英文能力非常差 : 現在想要精進英文 單字，片語，文法是英文能力的基礎 不知道你的英文能力在哪裡，想自修的話 建議你不如去買高中的舊課本（舊書攤就有很多，又便宜） 從基礎再打起來 想要練英聽的話，坊間有很多雜誌，配合CD或者 ...