早上很難爬的起床 - 最難的時間課題 - 時間管理

※ 引述《tsangbor (小飯包)》之銘言：
: 早上起床都很容易賴床
: 大家有沒有什麼好絕招分享一下
: 最好有那種可以晚睡,又可以早起,身體又不會爛的方式(幻想)
: 我想要早起阿!!


前一晚吃了什麼.跟隔天起床難易度是成正比例..

例如:前晚吃了大魚大肉.或是消夜..隔天就很難起床.

不然就起床之後很累.又想睡...

若是吃的較清淡..水果之類的....

起床之後很有精神.也不易賴床...

而且履試不爽~~

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